Цього тижня я прийшов розповісти вам про продукт Casenfibra, який, на мій погляд, може бути дуже корисним для післяпологового періоду.

Я спробував продукт, і, правда, мені було дуже цікаво поділитися ним з вами. Клітковина, безсумнівно, допомагає полегшити запор після пологів, що, як ми всі знаємо, завжди добре.

У післяпологовий період організм матері повинен повернутися до свого попереднього стану до вагітності (ви знаєте, що насправді до року після пологів ви більше не опинитеся, і що все, все, все однаково. Це дуже складно).

І в цьому процесі переселення всього серед жінок з’являється досить поширена проблема: запор .

Післяпологові запори

Під час вагітності можуть з'являтися запори, насправді є мами, яким дуже погано проводиться час.

Але під час післяпологового періоду це може також з’явитися.

У процесі адаптації у всіх сенсах додаткова складність стає по-справжньому складною.

Причини, за якими з’являється запор, різні, але зазвичай це впливає:

Відсутність здорової дієти, багатої клітковиною.

Епідуральна аналгезія може затримати першу дефекацію після пологів

Страх болю при поході в туалет.

Страх, що точки відкриються

Прийом препаратів заліза

Мами, які завжди мають запор

Після пологів весь тазовий дно може бути сильно роздутим. Насправді вона пройшла багато робіт, щоб доставити дитину. І це м’язи, які беруть участь при каканні.

Також правда, що під час пологів найпоширенішим є відвідування ванни на початку або під час сутичок. І як нічого не їдять протягом усього процесу розширення, адже там менше відходів.

Але рекомендується вийти з лікарні, відправившись у ванну. Так що страх втрачається з першого разу.

Рекомендації щодо зняття післяпологових запорів.

Давайте згадаємо основні рекомендації щодо зняття післяпологових запорів:

  • Збільште споживання клітковини (фруктів, овочів). У післяпологовий період іноді важко харчуватися здорово і продовжувати дієту для вагітності. З невеликим часом у вас часто зловживають фаст-фудом. Але це те, що вам дуже боляче. Намагаючись наповнити комору та холодильник корисними продуктами, потрібно з’їсти печиво, як яблуко, і ви вже знаєте, яке з них найздоровіше.
  • Збільште споживання води: особливо, якщо ви годуєте грудьми. Ви можете відчувати сильну спрагу, і вам доведеться пити. але намагайтеся тікати від соків, безалкогольних напоїв. і пити воду, яка є найздоровішою.
  • Заняття спортом: це в середині післяпологового періоду є складним, але прогулянки щодня було б достатньо.
  • Втрата страху: шви не відкриваються від відвідування ванни.
  • Клітковина харчова добавка

Casenfibra®: харчова добавка з клітковини.

рекомендації

Я зізнаюся вам, запор, і я йшов рука об руку, практично все наше життя. І, хоча я дотримуюся всіх рекомендацій, у різні періоди свого життя мені доводилося збільшувати споживання клітковини за допомогою цих видів добавок.

Я вважаю за краще споживати оральну клітковину, ніж приймати проносні засоби, мені здається, це більш природно і з повагою ставиться до мого травного здоров'я. Casenfibra може допомогти багатьом мамам, споживання клітковини в роті може полегшити запор.

Він існує у декількох форматах:

  • Порошок палиці
  • Рідка паличка
  • Порошок (формат збереження)

Будучи нейтральним смаком, його можна змішувати з їжею, полегшуючи пиття. Тому що я не знаю про вас, але для мене, змішуючи щось з йогуртом, з ранковим молоком ... мені простіше, ніж випивати склянку води з розчином, це дає мені більше відчуття ліків, і мені це коштує більше, візьми це.

Він не містить клейковини, тому підходить для целіакії.

Якщо ви хочете заглибитися в цю тему, ви можете проконсультуватися із платформою охорони здоров’я, я вважаю себе добре, що спеціалізується на жіночому здоров’ї.

Якщо вам сподобався цей допис; Запрошую Вас записатися на мій онлайн-курс "Підготовка до пологів в Інтернеті". Приєднуйтесь до всіх матерів та татів, які готуються до прибуття їхньої дитини, і ви дізнаєтесь: