Що це?
Неесенціальна, подібна до вітамінів речовина, яка містить сірку і разом із глутатіоном, вітамінами С і Е, належить до нашого сильного антиоксидантного обладнання. Його перевага полягає в тому, що він розчинний у жирах і воді, тому легко пересувається в будь-якому середовищі клітин і тканин, а також проникає в мозок. Організм також сам утворює цю речовину безпосередньо в мітохондріях клітин, де відбуваються інтенсивні окислювальні процеси.
Функції та ефекти
- антиоксидант - працює спільно з глутатіоном, вітаміном С та Е
- підтримує всмоктування коферменту Q10
- підтримує процеси детоксикації в печінці
- сприяє дії інсуліну - ймовірно, захищаючи рецептори інсуліну від пошкодження вільними радикалами
У якій їжі це?
- шпинат, брокколі, картопля, ви дріжджі та пангамін
Рекомендовані добові
Терапевтичне використання
- профілактика та підтримуюче лікування захворювань, пов'язаних із підвищеним окисленням та впливом вільних радикалів (наприклад, атеросклероз, рак, діабет, катаракта, ревматоїдний артрит)
- профілактика побічних ефектів загальної анестезії та тривале застосування знеболюючих засобів (знеболюючих препаратів)
- підтримуюче лікування інсульту - ймовірно, зменшує ступінь пошкодження
- підтримуюче лікування всіх видів гепатиту та інфекційного мононуклеозу
- допоміжне лікування діабету та профілактика ураження нервової системи у діабетиків - після вживання альфа-ліпоєвої кислоти необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові протягом 2-3 тижнів і у разі їх зниження проконсультуватися з лікарем щодо можливих зменшення доз препарату
- детоксикація
Форми харчових добавок та дозування
- капсули (що містить 50-100 мг)
- 50 - 100 мг двічі на день
Примітка: У клінічних випробуваннях застосовують дози 100-800 мг на день.
Побічні реакції/Взаємодія та протипоказання
- невідомі
- підтримує антиоксидантну активність глутатіону, вітаміну С та Е
- має потенційні ефекти, що сприяють зростанню, і, отже, може бути непридатним для онкологічних хворих
- може сприяти дії інсуліну та викликати контроль глікемії - потрібна консультація з лікарем
- людям з гематохроматозом не слід перевищувати добову дозу 100 мг, оскільки дигідроліпат (продукт метаболізму альфа-ліпоєвої кислоти в організмі) є сильним прооксидантом за наявності підвищених концентрацій заліза = сприяє утворенню вільних радикалів
Добре знати
Якщо ви приймаєте знеболюючі препарати та запалення протягом тривалого часу, вам слід зробити дві речі: 1) серйозно переглянути їх споживання і 2) використовувати максимальний ефект гепатопротекторних заходів, включаючи коригування дієти та використання альфа-ліпоєвої кислоти.
Якщо ви приймаєте альфа-ліпоєву кислоту, вам слід обмежити споживання червоного м’яса (свинини та яловичини) - ця комбінація може сприяти утворенню вільних радикалів.