Травник, натуральна косметика, дієта, органічна їжа

Защелачивание нашого тіла протидіє його закислення і тим самим заважає організму виводити токсини і правильно засвоювати поживні речовини. Отже, його важливість дозволяє уникнути проблем зі здоров’ям та надає життєвих сил та добробуту.


Сьогодні наші невідповідні звички та стрес можуть розбалансувати наш організм. Одним з найважливіших наслідків, які це спричиняє, є закислення крові, сечі та тканин організму, і разом з цим організм перестає виводити токсини і перестає належним чином поглинати поживні речовини. Таким чином, відсутність лужності може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Щоб зрозуміти важливість підлуговування нашого тіла, ми повинні взяти до уваги шкалу рН, яка вимірює від 0 до 14 рівень кислотності або лужності нашого тіла. 0 - крайність кислотності, а 14 - крайність лужності. Щоб наше тіло працювало належним чином, ідеальним є підтримка рН 7,35 і 7,45, тобто збалансованого рН, завдяки чому ми досягнемо життєвих сил і добробуту.

тіла

Для досягнення цієї мети, адекватного рівня лужності, рекомендуються такі звички:

- Сбалансувати дієту, споживаючи переважно підщелачуючу їжу.
- Щодня випивайте два літри природної води між прийомами їжі.
- Пийте сік лимона, розведеного у воді, з половиною чайної ложки бікарбонату натрію натщесерце.
- Пийте зелені соки спіруліни, хлорели та різних овочів.
- Пийте морквяний сік.
- Щодня приймайте по столовій ложці яблучного оцту, розведеного у воді.
- Робіть фізичні вправи та релаксацію щодня в природних умовах.

Щоб уникнути закислення крові, ми можемо уникнути:

- безалкогольні напої, кава, алкоголь та тютюн.
- Вироби з пшеничного борошна.
- продукти, що містять цукор або штучні підсолоджувачі.
- Всі види червоного та сирого м’яса.
- жирні сири та масло, краще вживати натуральний йогурт та свіжий сир.
- Фармацевтична продукція.
- Приправи, що містять хімічні речовини або оцет.
- Консерви або пакети харчових продуктів.
- Уникайте запорів, тому що коли токсичні відходи залишаються всередині організму, вони постійно виробляють кислоти, які повертаються до крові.