Зареєструйтесь, щоб продовжувати читати

Шия смартфона: як прибрати подвійне підборіддя, не заходячи під ніж

Це один із комплексів, який доставляє найбільше дискомфорту чоловікам і жінкам. Ослаблення м’язів підборіддя, гормональні зміни та явище нашого положення, коли ми дивимось на свій мобільний телефон, є одними з основних причин.

Зустріч з друзями, веселе свято або поїздка туди, про яку ми завжди мріємо: об’єктив нашого мобільного телефону активується в кожен особливий момент, який ми хочемо записати. Будь-яка з цих ситуацій стає селфі-знімком. Вони є особистими спогадами, якими, крім того, як цінувати, ми хочемо поділитися з іншими, і публікація їх у наших соціальних мережах стає безпосереднім кроком. Але передня камера нашого телефону не завжди є союзником, коли йдеться про виділення наших атрибутів та приховування недоліків. Подвійне підборіддя, без сумніву, є однією з областей, яка найбільш піддається в цих ситуаціях.

видалити

Покладіть плечі назад і витягніть шию, оформіть область темною основою, уникайте носіння шарфів або намиста, які привертають увагу до цієї ділянки, трохи нахиліть обличчя в протилежну сторону від тієї, яку робить камера: фокуси множаться і розслабитися виявляється неможливим перед таким списком розумових вказівок.

Рекомендації щодо подорожей з домашніми тваринами на канікулах

Але що ж нас так турбує? Ми повинні це знати шкіра під підборіддям і на шиї має мало колагену і еластину (необхідних білків, щоб вона могла бути гладкою). "Якщо до цього додати, що вміст сальних залоз у неї поганий і що вона швидко зневоднюється, ми можемо пояснити, чому дерма, що охоплює цю ділянку тіла, має тенденцію до старіння набагато швидше", - каже лікар-дерматолог Андрес Лемб. Але крім того, м’язи шиї також слабшають з часом. "Всі ці проблеми стають безпомилковою комбінацією, завдяки чому підшкірний жир починає накопичуватися під підборіддям і формується те, що називають подвійним підборіддям, що викликає глибоке невдоволення як чоловіків, так і жінок", - підкреслює він.

Хоча можливе походження просто пов'язане з гормональними змінами, які зазвичай відбуваються, загалом, з 30 років, Існує також ще одна дуже часта причина, яка виникає внаслідок ожиріння або проблем із зайвою вагою, які можуть з’явитися в результаті генетичних факторів (наприклад, пов’язаних із функціонуванням щитовидної залози) або просто включення в наш режим звичок, шкідливих для здоров’я нашого тіла, таких як неправильне харчування або сидячий спосіб життя. Ми також можемо додати інші причини, що відповідають часу: так звана «шийка смартфона» вражає навіть найтонших людей. Сьогодні ми проводимо велику частину дня, повністю згинаючи його кожного разу, коли перевіряємо стільниковий телефон або планшет, і той тиск, який чиниться на хребет, суттєво впливає на нього: оскільки він не витримує такої ваги, він починає поступатися і наповнюватися жир і токсини.

Однак, Чи можемо ми зробити щось для боротьби з цим? Це правда, що коли ми хочемо покращити свою фігуру та зміцнити м’язи ніг, спини чи рук, наприклад, ми зазвичай приділяємо цьому догляду особливий час: ми бігаємо, займаємось спортом, відвідуємо тренажерний зал. Але як щодо тих, які розташовані в зоні подвійного підборіддя? Важливо знати, що існують також вправи, щоб їх тонізувати і таким чином домогтися зменшення (або навіть запобігання появи) того, що нас так турбує.

Шість простих вправ для комплексу більше, ніж дратує

1) Стоячи або сидячи - але завжди з прямою спиною - нахиляйте голову назад, поки не дивитесь у стелю (область шиї повинна залишатися повністю витягнутою). Опинившись у такому положенні, з’єднайте губи і розведіть їх так, ніби ви посилаєте поцілунок, підтримуючи напругу протягом десяти секунд і відпочиваючи стільки ж часу (10 повторень).

2) Покладіть тенісний м’ячик під підборіддя і утримуйте його, притискаючи до грудей. Повільно натисніть і відпустіть кілька разів (10 повторень).

3) Виголосіть кожен із голосних вголос, перебільшуючи жест (проведення його перед дзеркалом дозволяє підтвердити, що ви робите це правильно). Утримуйте рух, зроблений для вимови кожної букви, протягом 30 секунд.

4) Жуйте жуйку. Практика ідеальна, оскільки її можна робити в будь-який час і в будь-якому місці. Рекомендується уникати порожнин, щоб вони не містили цукор.

5) Максимально відкрийте рот і по черзі рухайте нижньою щелепою всередину і назовні (10 повторень).

6) Підніміть підборіддя і покладіть руку під м’язи щелепи. Витягайтеся вперед і вгору на 10 секунд і розслабляйтесь стільки ж часу (10 повторень).

Але, звичайно, ми не повинні породжувати помилкових очікувань: важливо відзначити, що вся ця динаміка вимагає терпіння та наполегливості, щоб перші результати почали помічати. Потрібно багато часу, щоб зміни стали очевидними.

До побачення подвійне підборіддя за 25 хвилин і без скальпеля

Технологія настільки просунулася в галузі естетичної медицини, що сьогодні також можна позбутися підшкірного жиру, накопиченого в цій області, всього за 25 хвилин, не потребуючи хірургічного втручання. Нещодавно в нашу країну увійшов ексклюзивний керівник системи SculpSure, обраний найпрестижнішими лікарями Європи та США, зокрема нью-йоркським дерматологом Полом Джарродом Франком, який обслуговує таких знаменитостей, як Мадонна. Зменшує локалізований жир, збільшуючи температуру жирової тканини між 42 і 47 ºC. Для догляду за шкірою вона також має систему постійного охолодження: єдине, що пацієнт відчує під час сеансу, це чергування хвиль тепла і холоду. Результати будуть видимі вже з шостого тижня після проведення лікування і будуть продовжувати вдосконалюватися до наступних 12 тижнів. "Крім того, ці результати підтверджуються клінічним дослідженням, проведеним у США, де це показали, що пацієнти отримують рівень задоволеності 100% ", - підсумував Кордеро, який належить до медичного персоналу дерматологічної служби Британської лікарні Буенос-Айреса.