У нашому суспільстві досі зберігаються деякі давні міфи про вживання алкоголю під час годування груддю, один із яких полягає в тому, що пиво може збільшити кількість молока, яке виробляє годуюча мати. Можливо, ви також чули, що кілька напоїв безпечно і не зашкодить вашій дитині.

грудне

Що говорять експерти про вживання алкоголю під час грудного вигодовування

Наукові дослідження розвінчали ці міфи і показали, що концентрація спиртів, що досягає крові, еквівалентна концентрації, яка закінчується в грудному молоці. Хоча це невелика частка загальної кількості алкоголю, яку ви могли випити, ви повинні знати, що печінка вашої дитини мала і незріла, а її метаболічна здатність набагато нижча, ніж у дорослої людини. Вважається, що у 3-місячної дитини обмін речовин на 50% повільніший, ніж у дорослої людини.

Дослідження також вказують на те, що алкоголь у грудному молоці може спричинити зміни у режимі сну та харчування дітей. Алкоголь може зробити вашу дитину сонливою і заснути швидше, ніж зазвичай, але він також буде спати менше і прокидатися раніше, ніж зазвичай. Немовлята до 3 місяців мають більший ризик алкоголю, особливо у зв'язку з руховим розвитком. Тому фахівці сходяться на думці, що матері, які щойно народили, повинні повністю уникати вживання алкоголю до досягнення дитиною 3 місяців.

Наукові результати є дуже чіткими, коли вони посилаються на міф про збільшення вироблення грудного молока завдяки вживанню алкоголю - алкогольні напої насправді мають протилежний ефект, зневоднюючи організм та зменшуючи кількість рідини, що є в організмі, необхідно виробляти молоко. Алкоголь також знижує рівень окситоцину, гормону, необхідного для годування груддю. Результат - немовлята отримують на 20% менше молока, якщо їх мати раніше вживала вино, пиво чи інші алкогольні напої.

Як періодично випивати під час годування груддю

Якщо здаватися випадковою склянкою вина здається складним завданням, є кроки, які можна зробити, щоб обмежити вплив дитини на алкоголь через грудне молоко. Ознайомившись із загальними рекомендаціями щодо метаболізму алкоголю, ви зможете організувати напій з друзями, а також годувати дитину грудьми.

Рівень алкоголю в крові та грудному молоці досягає піку між 30 і 90 хвилинами після вживання алкоголю, і час, необхідний для повного виведення алкоголю з організму, сильно залежить від кожної людини. Рекомендація, надана Американською академією педіатрії з Департаменту грудного вигодовування, полягає в тому, що ви не повинні вживати більше 0,5 г алкоголю на 1 кг ваги. З практичної точки зору це означає, що 60-кілограмова жінка може випити 60 мл спиртного, 240 мл вина або 2 пива, і їй все одно буде безпечно годувати грудьми. Однак рекомендується планувати сеанс грудного вигодовування таким чином, щоб минуло щонайменше дві години з моменту випивання напою. Крім того, експерти рекомендують не вживати більше 1-2 напоїв на тиждень.

Рівень алкоголю в крові та грудному молоці досягає піку між 30 і 90 хвилинами після вживання алкоголю, і час, необхідний для повного виведення алкоголю з організму, сильно залежить від кожної людини. Рекомендація, надана Американською академією педіатрії з Департаменту грудного вигодовування, полягає в тому, що ви не повинні вживати більше 0,5 г алкоголю на 1 кг ваги. З практичної точки зору це означає, що 60-кілограмова жінка може випити 60 мл спиртного, 240 мл вина або 2 пива, і їй все одно буде безпечно годувати грудьми. Однак рекомендується планувати сеанс грудного вигодовування таким чином, щоб минуло щонайменше дві години з моменту випивання напою. Крім того, експерти рекомендують не вживати більше 1-2 напоїв на тиждень.

Є й інші можливості, такі як перекачування молока та зберігання його перед тим, як випити, щоб ви могли годувати дитину з пляшечки, поки рівень алкоголю в крові не впаде. Якщо ви пропускаєте корм для лактації, рекомендується зціджувати та викидати молоко, щоб уникнути набряків. Завжди пийте склянку води разом із напоєм, щоб зменшити ефект зневоднення.

  • Алкоголь не збільшує вироблення молока. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Більше 2 напоїв можуть стримувати випуск молока (Coiro et al 1992; Cobo 1974).
  • Зміни в режимі сну та неспання немовляти (Mennella & Gerrish 1998).
  • Знижений валовий руховий розвиток, пов’язаний із щоденним споживанням алкоголю (Little et al 1989).