0 Акції

Кава - це смачний напій, але він не однаково корисний для всіх. Іноді це може бути навіть шкідливо для людей з проблемами нирок, серця або травлення. Це також викликає небажані наслідки для нервової системи, такі як тривога або дратівливість. Крім того, вірні нашому екологічний стиль життя Ми знаємо, що кава не завжди є стійким напоєм, тому сьогодні ми пропонуємо кілька корисних альтернатив, які також смачні!

Ви любите каву? Спробуйте здорову альтернативу

Що вам найбільше подобається в каві? Його стимулююча сила, його смак, відчуття тепло Що це вам забезпечує? Ми пропонуємо вам кілька ідей. Багато з них також містять суперпродукти, які забезпечать вас поживними речовинами.

Цикорій

Цикорій не має потужних енергетичних ефектів кави, але він має свій гіркий смак, не переробляючись, як кава без кофеїну. Його добувають з порошкоподібного кореня рослини. Це дуже ефективно для тонізує печінку, є чудовим сечогінним засобом і є загальнозміцнюючим засобом для шлунку, тому стимулює апетит. Його часто можна зустріти в так званих «зернових кафе», які можна знайти як у магазинах здорового харчування, так і в супермаркетах. Як бачите, це дуже здоровий і це вам точно сподобається.

Рейші

Це гриб, який росте на стовбурі дерев. Зараз більшість походить зі штучних культур, оскільки в природі їх важко знайти. В Іспанії це називається труба. Використовується у східній медицині завдяки багатьом перевагам: підвищити життєвий тонус, добробут і адаптація організму до екстремальних або стресових умов. Очищаючий, протизапальні ліки Y проти старіння. Зміцнює ендокринну, нервову і імунологічний. Він дуже ароматний і має гіркий наліт, за смаком нагадує каву з какао.

Я вбив тебе

Це традиційно в південноамериканських країнах, таких як Аргентина протягом століть, Росія mateina Це має стимулюючі властивості, подібні до кофеїну. Це значно покращує концентрацію, а також фізичну працездатність. З цієї причини це хороший варіант для студентів під час іспитів та для спортсменів, які хочуть максимально використати свої тренувальні заняття, він може бути навіть ефективним для лікування депресії, стресу та уникнення ожиріння.

Какао порошок

Какао для дітей занадто солодке? У наш час ви також можете знайти чисте какао, без додавання цукру, тому ви можете приготувати його на свій смак, чи то воно вам подобається гірке (його можна приготувати лише з водою), або підсолодити стевією або вашим овочевий напій улюблений. Їх ейфоричні та стимулюючі властивості Вони пояснюють, що ацтеки називали це "їжею богів". Звичайно: майте на увазі, що якщо ви хочете обійтися без кави, щоб уникнути безсоння та збудливості, какао може бути не зовсім тим, що ви шукаєте.

Чай ройбуш

Цей чай має приємний смак, ідеально підходить, якщо вам не подобається гіркота чорного чаю. Більше того, на відміну від кави, це так трохи розслабляючий, оскільки він не містить теїну, але містить магній, чудовий міорелаксант. Містить антиоксиданти, особливо сорт зеленого чаю ройбуш, що робить його ефективним напоєм проти старіння. Поєднуйте його із спіненим мигдальним молоком або будь-яким іншим немолочним молоком з м’яким смаком, щоб отримати смачне "ройбуш латте".

Це оригінальний бульба з Перу та Болівії. Антиоксидант та оздоровлюючий засіб. З цим пов’язані властивості афродизіаку. Багатий на необхідні мінерали: магній, кальцій, фосфор, калій, марганець, селен, йод, кремній та залізо. Він забезпечує вітаміни В1 і В2, С і Е. Він стимулює утворення еритроцитів. Має антистресові та антидепресантні властивості. Збільшує здатність до навчання та пам’ять. Зменшує симптоми втоми. Він має багато енергетичної сили, тому помірне його використання в години перед сном.

Як його приготувати?

Ми пропонуємо цей простий рецепт, щоб почати з вашої здорової альтернативи, щоб приготувати ваш гарячий, втішний напій, який наповнить вас енергією:

  • 1 склянка рослинне молоко (рис, мигдаль, насіння птахів, ...)
  • 1 чайна ложка рейшіпорошкоподібний (або будь-який із запропонованих варіантів)
  • 1 щіпка кориця (необов’язково)
  • 1 чайна ложка кокосове масло (необов’язково)

Подавати все гарячим.

essencialis
Катерина Боловцова з "Пікселів"

Вам сподобалися наші пропозиції щодо альтернатив екологічний стиль життя в кафе? Відвідайте наш веб-сайт і відкрийте для себе більше простих ідей, щоб насолодитися здоровий спосіб життя! Наприклад, з цим іншим дописом про поради щодо уникнення старіння. Не пропустіть!