Навчіться добре харчуватися .
Несіть одну здоровий спосіб життя це безпечна ставка для досягнення держава загального добробуту оптимальний, досягти a будова тіла адекватні та запобігають появі захворювань.
Здорове життя базується на чотирьох опорах: добре харчуватися, практикуйте щоденні фізичні вправи, пристосовані до фізичного стану та віку кожної людини, уникаючи таким чином сидячого способу життя, не палити та не вживати алкогольних напоїв.
"Їжа - це процес вибір їжі, плід з доступність Y навчання кожної людини, що дозволить їм скласти свій щоденний раціон відповідно до своїх звичок та особистих умов ".
Коротко, добре харчуватися полягає в "Харчуватися різноманітно, надаючи пріоритет свіжа їжа сезонні та місцевого виробництва, с помірність і оцінити, роблячи це в компанії".
Я навчаю вас дбати про свій раціон на кожному етапі життя.
"Ми є тим, що їмо, і будемо тим, що з'їли"
Хоча це твердження не моє, я абсолютно прихильник думки, що з самого народження та протягом нашого життя необхідно закріпити адекватні харчові звички, оскільки наше самопочуття та склад тіла значною мірою залежатимуть від того, що ми їмо.
Харчування є визначальним для людей із захворюваннями.
Їжа відіграє вирішальну роль у розвитку хвороб, незалежно від того, чи вони лікуються Харчова терапія, ніби ні.
Харчова терапія має на меті:
Живити пацієнта, тобто для задоволення енергетичних та харчових потреб.
Сприяти, разом з іншими методами лікування, ваше одужання.
Уникайте що прийом їжі може спричинити дискомфорт.
- Харчуючись добре, щоб краще думати про те, як харчування впливає на інтелектуальний розвиток дітей -
- Їжа та харчування Як їсти справжній пілатес альтея
- 10 ПОРАДИ щодо харчування Що слід їсти програвачі PadelStar
- 10 рекомендацій щодо здорового харчування; Блог про фітнес та харчування
- 7 ресторанів, де можна поїсти у Талліні (добре та дешево)