2020

Ласкаво просимо, спортсмене, якщо ви хочете спалювати жир, покращити сідничні м’язи, квадрицепси та сильно потіти сьогодні Залізна медаль, Ми аналізуємо п'ять найкращих ідеальних степерів, щоб продемонструвати ідеальні ноги.

Є багато причин, чому ми можемо бути зацікавлені статичний кроковий, особливо ті з нас, хто вважає за краще позбутися спортзалу і робити вправи вдома.

Ці команди мають свої переваги:

    Їх зручно носити. Вони допомагають схуднути. Вони тонізують ноги і сідниці. Вони допомагають набрати м’язи. Вони є економічною альтернативою.

Чи доцільно мати вдома фітнес-степпер для ніг?

Вибір того, який міні-степпер придбати, залежатиме від кількох факторів, одним з найважливіших є знання, для чого ви його хочете, скільки ви можете собі дозволити і хто буде ним користуватися. Ці команди є симулятором підйому і спуску по сходах, крокова машина, яку можна визначити як ширину та швидкість.

То чи рекомендується? Ти правий, займає мало, зберігається під будь-яким сайтом і є дешевим. Але будьте обережні із собою, використовуйте його щодня, навіть протягом п’яти хвилин, це не просто інша справа.

Якщо вам подобаються ці міні-кардіотренажери, можливо, вам буде цікаво прочитати статтю про міні-велосипеди (статичні педалі).

5 Покрокове порівняння з найкращим співвідношенням ціни та якості

У цій порівняльній таблиці я покажу вам ціну найкращої якості на ринку. Вони не найдорожчі, але також не дешеві Decathlon або Lidl.

Якщо ви бачите таблицю на мобільному телефоні, проведіть пальцем ліворуч.

Аналіз 5 найкращих степерів

Взагалі, людині старшого віку знадобиться інший статичний крок, ніж молодій людині, оскільки одні зосереджуються на нарощуванні м’язів, а інші - на серцево-судинній роботі. Такі доповнення, як екрани, дозволяють вибрати різні плани тренувань. З огляду на різноманітність функцій та продуктів, ось найкращі статичні степери на вибір.

Давайте підемо з аналізом!

5. Sportstech Twister

Статичний степпер Sportstech Twister також доповнюється мотузковою кроковою машиною опору, яка дозволяє вправляти не тільки живіт, сідниці та ноги, а також руки та плечі. Рівень амплітуди руху може бути адаптований до різних типів користувачів та типу вправ, наприклад, його можна налаштувати для імітації альпінізму або стандартних кроків.

Опорні педалі не тільки безпечні завдяки своїй нековзній основі, вони також мають додатковий комфорт завдяки технології рефлексотерапії ніг, яка масажує підошву стопи. Він оснащений цифровим дисплеєм, який, хоча і невеликий, дозволяє контролювати кроки, час вправ та спалені калорії. Це зручно, і враховуючи його розміри, його можна використовувати де завгодно, просто розташуйте струни та зберігайте.

  • Дозволяє здійснювати різні частини тіла.
  • Маленький і зручний у використанні.
  • Адаптація до різних рівнів ширини ступенів.
  • Канат легко зношується і має тенденцію порватися.
  • Неточності між лічильником екрану та фактичними кроками.

4. JOCCA Stepper

JOCCA Stepper має основу з опорами для ніг та бічну опору, яку можна регулювати на різну висоту. Зчеплення штанги з основою міцне, гарантуючи тим самим безпеку та стабільність, крім того, її ручка оббита для додаткового комфорту. Робота над спалюванням м’язів та жиру зосереджена на ногах, сідницях та животі.

Він включає електронний екран на панелі, який дозволяє контролювати кроки, спалені калорії та час фізичних вправ. Степперне обладнання JOCCA займає мало місця та легко збирається та розбирається в будь-якій кімнаті будинку. Підставка для ніг має розмір 34 см, а її основа не ковзає і дуже зручна.

  • Регульована бічна планка, міцне утримання та м'яка ручка.
  • Легко збирати та розбирати.
  • Багатофункціональний дисплей з різними лічильниками.
  • При виконанні вправ генерується шум.
  • Не виконує постійно руки та плечі.

3. Ультраспорт гойдалки

Гойдалки Ultrasport включають еластичні стрічки, які доповнюють вправи для ніг і живота разом із вправами для рук і плечей. Він не орієнтований на якогось конкретного користувача, навпаки, його можна адаптувати до умов та віку людини, яка має намір ним користуватися. Підставки для ніг великі і можуть вмістити до 100 кг ваги, не втрачаючи при цьому ковзаючу основу безпеки.

Консоль включає, як і інші моделі, лічильник кроків, витрачений час та калорії, а також відображає кроки за хвилину. Для кращого досвіду корисно змащувати системи, що зменшує можливий шум та ранні поломки. Вони невеликі і пристосовані для використання в будь-якій кімнаті будинку.

  • Дозволяє тренувати ноги, сідниці, живіт, руки та плечі.
  • Регульована інтенсивність тренувань.
  • Підтримує важкі ваги.
  • Неправильне використання може призвести до швидких перерв.
  • Невеликі неточності в крокових розрахунках.

два. CalmaDragon

CalmaDragon має зручний та веселий дизайн, який дозволяє одночасно вправляти ноги, стегна, руки та плечі. На додаток до опорної поверхні ніг, вона має ремінці, які синхронізують та допомагають рухам. Опорна педаль має конструкцію, оснащену властивостями ковзання, що дозволяє нам виконувати рухи, не боячись впасти.

Обладнання невелике і займає дуже мало місця, тому його можна використовувати де завгодно в будинку. Він витримує вагу до 100 кг, і його конструкція є правильною, щоб підтримувати довгі та міцні тренувальні секції без пошкоджень. Він має багатофункціональний екран, який пристосовує плани тренувань до віку та умов людини, яка збирається його використовувати.

  • Працює з різними частинами тіла.
  • Поверхня педалей не ковзає.
  • Багатофункціональний дисплей із планами відстеження та тренувань.
  • Займає мало місця.
  • Не рекомендується людям вагою понад 100 кг.
  • Опора ніг занадто близько одна до одної, що спричиняє тертя у людей з широкими ногами.
  • Підтримуюча педаль мала для людей з великою підошвою.

1. SportPlus SP-MSP-005

SportPlus SP-MSP-005 - це невеликий міні-степпер, що економить простір, тому його можна розмістити де завгодно, а потім без труднощів прибрати. Сходинки або опори мають великий розмір, пристосовані до різних розмірів підошви ніг, їх поверхня є нековзною та безпечною. Безпека обладнання підтверджена різними стандартами якості, зокрема EN ISO 20957-1 та EN 957-8.

Вправи в SportPlus - це комфортно і дуже плавно, рухам сприяє запатентована технологія перемикання, яка також дозволяє змінювати рух з бокового кроку вгору і вниз.

Це також приносить позитивний досвід в динаміці вправ, завдяки наявності високоякісних гідроциліндрів. Доступний невеликий екран, який дозволяє підраховувати кроки, час та витрачені калорії.

  • Займає мало місця.
  • Рідкі та динамічні рухи.
  • Він має стандарт безпеки.
  • Перемикання рухів.
  • При інтенсивних вправах це видає деякі звуки.
  • Новачкам може бути важко ініціювати рухи.
  • Не вправляє плечі або руки.
  • Це важливо для спортивних фахівців.

Ідеальний посібник для покупки кроків

1. Безпека як визначальний фактор

Хоча більшість статичних степерів та міні степерів мають правильні заходи безпеки, важливо підтвердити, що у нас не буде аварій у майбутньому. Першим кроком є ​​перевірка, чи мають опори для ніг нековзні основи та затискні кромки. Майте на увазі, що пітливість і втома можуть призвести до ковзання, падіння та завдавання нам сильного удару.

Не завадить бачити, що якщо у вас є стрічки для рук або вертикальна планка, вони міцні та стійкі, ми не хочемо втрачати рівновагу через розрив. Нарешті, ми повинні перевірити тип зварювання між шматками, його матеріал та опір, все для того, щоб бути впевненим, що ми не зазнаємо нещасного випадку через поломку або розділення елементів.

2. Який найкращий матеріал?

Ви вже зрозуміли, що слід перевірити матеріал, але який матеріал правильний? В ідеалі вони повинні бути виготовлені з якогось металу, такого як алюміній, а якщо він нержавіючий, то навіть краще. Виготовлений з хороших матеріалів гарантує, що він може витримувати великі ваги та тривалі вправи, не руйнуючись і не зазнаючи поразки.

3. Комфорт сприяє вправам

Хороший комфорт гарантує, що ми виконуємо більше в тренувальний день, тому не можна не помітити такий важливий фактор, як комфорт. Підтримка стопи проти ковзання не тільки забезпечує нам безпеку, але також підвищує самопочуття, рівновагу та насолоду.

Ті команди, у яких для рук є вертикальні бруски або резинки, повинні мати м'яке покриття або якийсь матеріал, чутливий до дотику.

4. Інтенсивність та можливість її регулювання

Швидкість, стійкість до руху та інтенсивність, корисні для однієї людини, не повинні бути для іншої, тому дуже важливо, щоб можна було регулювати інтенсивність тренування.

Можливість регулювання вправ важлива не тільки через різницю у віці чи фізичну підготовку людини, це також впливає на те, що в міру просування ми можемо підвищувати рівень своєї підготовки.

5. Дизайн має значення

Може здатися, що дизайн є другорядним елементом, але часто все навпаки. Невеликий степпер, який мало важить і має або не має можливості легко розбирати, буде простіше зберігати або транспортувати з одного місця в інше. Майте на увазі, що ті, які є більш надійними, як правило, мають більше функціональних можливостей і є більш стійкими.

6. Багатофункціональний комп’ютер та його переваги

Наявність екрану робить різницю між одним комп’ютером та іншим. Екран дозволить нам бути поінформованими та обізнаними про досягнення кожного навчального розділу. Багатофункціональний комп’ютер дозволяє відстежувати зроблені кроки та пройдені кроки, спалені калорії та час виконання вправ. За допомогою комп’ютера ви також можете налаштувати план, яким слід керуватися, та визначити тип маршруту, який ми будемо робити.

7. Настирливий шум

Шум, можливо, ми розглядаємо як невелику проблему, яку слід ігнорувати, що є помилкою. Надмірно шумне обладнання може заважати сусідам та іншим людям у будинку. Для тих, хто любить користуватися степером під час перегляду телевізора, дуже сильний шум може перешкоджати здатності чути те, що спостерігається. В ідеалі, придбайте такий з безшумними заслінками.

8. Чи впливають різні типи?

Між одними та іншими є помітні відмінності, це не той самий компактний міні з опціями крутити або гойдатися ніж більший тренажерний зал чи вертикальний кроковий. Наприклад, міні є простішим в управлінні та транспортуванні, але, як правило, варіантів менше. Тренажери в тренажерному залі орієнтовані на професіоналів і мають більшу точність у налаштуваннях на різні типи тренувань.

9. Допомагають статисти

Багато з цих команд мають додаткові послуги, які або полегшують наше навчання, або надають нам важливу інформацію. Однією з найпоширеніших додаткових функцій є датчики, наприклад, датчик, який вимірює пульс. Інші аксесуари дозволяють регулювати кут нахилу сходів і, отже, посилюють відчуття, що ми піднімаємося сходами або піднімаємось.

10. Різноманітність цін

Вартість цього обладнання буде підпорядкована описаним вище характеристикам. Правильний масштаб того, що насправді відповідає вашим потребам, може призвести до знаходження розумної та доступної ціни.

Чим професійніше обладнання, тим дорожче, але багато разів нам потрібна система без великої кількості додаткових послуг, яка виконує основні функції. Показані тут степери ми можемо вважати дешевими.

Поки що наш посібник із порівняння та купівлі, сподіваюся, ваші сумніви вирішено. Якщо вам потрібна додаткова інформація, залиште її в коментарях, якщо цей посібник може бути корисним комусь із ваших знайомих, поділіться нею у своїх соціальних мережах. Таким чином ви допомагаєте мені продовжувати створювати хороший контент.