Скільки разів ви не чули цієї історії у своєму тренажерному залі, коли, вперше увійшовши до інструктора, підходить молодий чоловік із надмірною вагою і шепоче йому каже, що якби він не міг порекомендувати якісь таблетки для схуднення, але швидко, щоб візьміть кілька песо в сумку, цей псевдо-інструктор згадує кілька супер-чарівних таблеток, за які лише за місяць він може схуднути на 15 кілограмів, і це не що інше, як термоген, скільки разів у своєму відчаї для досягнення своєї мети ми поглинаємо речі, не знаючи якими вони є, а також їх наслідками, тому нижче ми проаналізуємо ще деякі загальні речовини, які містяться у цих чудових продуктах.

аналіз

АЛЕ ЩО ТЕРМОГЕН?
Це добавка, яка використовується для збільшення швидкості метаболізму в стані спокою, а це означає, що як при анаболічних, так і при катаболічних процесах, що відбуваються у вашому тілі, коли ви перебуваєте в спокої, ці процеси продовжують стимулюватися для досягнення вашої мети, приклад буде зменшення маси тіла та жирової тканини.

І ЩО ВМІСТЮТЬ?
Більшість із цих продуктів містять комбінацію ефедрину, кофеїну, аспірину (ЕКА), екстракту зеленого чаю, гарцинії камбоджійської, гуарани; вміст цих речовин буде залежати як від марки продукту, так і від його лабораторії для його розповсюдження.
Далі я коротко опишу кожну з цих речовин і те, що вона робить у нашому чудовому тілі.

КОФЕЙН
Кофеїн належить до групи метил-ксантинів, це природні речовини, що надають стимулюючу дію на центральну нервову систему, і це сприятиме витривалості, мабуть, завдяки своїй здатності покращувати мобілізацію жирних кислот, а обидва зберігають запаси глікогену, кофеїн також безпосередньо впливає на скоротливість м’язів, зменшує втому. В даний час продукти містять приблизно 100-200 мг кофеїну.

ЕФЕДРИН
Ефедра або ма-хуанг - це кущ, що походить з Азії, з якого видобувається ряд речовин з термогенною дією, він стимулює β 1, β2 і β3 -адренергічні рецептори (ці рецептори стимулюють катехоламіни, які є гормонами, які служать нам для отримання енергії), що призводить до збільшення витрат енергії та використання жирів як енергетичного палива

АСПІРИН
Аспірин реагуватиме разом з двома іншими речовинами - ефедрином та кофеїном, але в дозі 100 мг аспірину він діятиме як судинорозширювальний засіб, це означає, що він збільшить швидкість кровотоку, що призведе до кращого транспорту поживних речовин (жирів ) до мітохондрій клітин, щоб вони могли швидше метаболізуватися або елімінуватися.

ГАРЦИНІЇ КАМБОДЖІЙСЬКОЇ
Також відомий як малабарний тамаринд, це рясний вид у лісах Конкан (південь Індії), цей чудовий лист допоможе нам інгібувати жир в адипоцитах, знижувати рівень холестерину в плазмі, регулювати жирні кислоти, збільшувати енергію завдяки оптимальному використанню глікогену, зниження апетиту і проводились найкращі клінічні випробування, де було показано, що лише жирова тканина не впливає на м’язову масу.

ГУАРАНА
Це відповідає ботанічному виду paullinia cupana kunth, що походить з Південної Америки (Бразилія, Венесуела, Уругвай) і містить значний відсоток кофеїну, теофіліну та теоброміну, клінічні дослідження показали, що разом з ефедрином він є допоміжним засобом у лікуванні ожиріння.

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Він походить від дерева (синтез камелії), що походить із тропічних лісів Індії та Східного Китаю, цей вид чаю, крім того, що є чудовим антиоксидантом, який допомагає нам зміцнити нашу імунну систему та запобігти погіршенню клітин, він допоможе нам стимулюють термогенез і окислення жиру завдяки тому, що він містить катехіни та кофеїн, які працюють разом стимулюючи ферменти цих процесів.

СИНФРИНА
Синефрин - це активна сполука, що міститься в плодах рослини під назвою Citrus Aurantium. Плід також відомий як Zhi Shi (у традиційній китайській медицині), Синефрин за хімічним складом дуже схожий на ефедрин та псевдоефедрин. Оскільки синефрин є стимулятором, подібним до кофеїну та ефедрину, він має деякі подібні ефекти, коли йдеться про прискорення енергії, придушення апетит і збільшують швидкість метаболізму, а отже, витрату калорій і втрату ваги.

ЯКІ ЧАСИ Я МОГУ Взяти
Це багато в чому буде залежати від вашої мети, для якої ви хочете приймати ці харчові добавки, а також від того, яким видом спорту ви займаєтесь, якщо ваша мета полягає в тому, щоб добитися втрати жиру і дати тренуванню плюс, щоб зробити його переваги більш ефективними, це радимо брати його перед тим, як займатися фізичними навантаженнями через дві важливі ситуації. Перша полягає в тому, що оскільки ці добавки містять кофеїн, він дуже швидко всмоктується у вашому тілі і досягає найбільшого ефекту через 60 хвилин, друга причина полягає в тому, що він триває в організмі приблизно від 3 до 5 годин, це буде залежати від кожного організм. З цієї причини найкраще приймати його перед початком розпорядку.

РЕКОМЕНДОВАНА ДОЗА
Це буде залежати від умов кожної людини, включаючи час, коли вони тренувались, їх стать, відсоток жиру в організмі і, звичайно, їхню мету. Пам’ятайте, що все персоналізовано, не перевищуйте дозу, яка була призначена.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ
Зловживання цими добавками або зловживання можуть спричинити безсоння, тремор, запаморочення, нудоту, нервозність, головний біль, надмірне серцебиття або інші подібні симптоми. З цієї причини не зловживайте та не займайтеся самолікуванням, зверніться до фахівця.