Ананасова дієта для схуднення на 2 кілограми за чотири дні.

Ананасова дієта, Це може бути дуже ефективно, але це потрібно робити правильно. Ананас - це фрукт, що містить ферменти, які не тільки дуже ефективно борються з накопиченням жиру. Але також що це допоможе нам покращити роботу нашої травної системи.

дієта

Ананас або ананас, є низька калорійність і він дуже багатий на вітаміни с. Цей фрукт також містить бромелайн, який допомагає спалювати жир.

Серед характеристик ананаса як фрукта слід підкреслити, що він багатий, оскільки складається з багатьох мінералів та вітамінів, необхідних організму.

Особливості ананасової дієти для схуднення без ускладнень.

Якщо ви читаєте цей текст, це, безумовно, тому, що ви зацікавлені втратити вагу робити цю вражаючу дієту, яка допоможе вам схуднути всього за тиждень.

Я хочу показати вам два варіанти як правильно робити ананасову дієту і допоможе вам досягти ваших цілей. Однією з головних переваг цієї дієти є те, що вона нам допоможе детоксикують наш організм природним шляхом.

Ще одна особливість, яка принесе користь жінкам за допомогою цієї дієти, полягає в тому, що вона допомагає зменшити целюліт.

Варіанти правильного проведення ананасової дієти.

Варіант 1

Для виконання цього режиму нам потрібно 2 кілограма ананаса і 1 літр 100% натурального ананасового соку без додавання цукру. Очистіть і наріжте ананас, розділіть на 4 порції (сніданок, другий сніданок, обід, вечеря). Просто треба споживайте свіжий ананас, і більше нічого їсти не можна. Дотримуйтесь дієти протягом тижня з двома вихідними, що і буде, це буде вкрай важливо.

З цим видом дієти йде скинути 2 кілограми ваги за два дні без будь-яких пошкоджень організму.

Варіант 2

У цьому другому варіанті, анатосова детоксикаційна дієта триває 5 днів. Випивайте 2 літри води або трав'яного чаю (настою) на день. Є чотириразове харчування. Сніданок завжди однаковий.

Як правильно робити ананасову дієту, щоб отримати результати?

Меню сніданку:

Ананасове пюре (100гр), знежирений йогурт (100гр), 2 столові ложки вівсяного вівса.

2-й сніданок: зварене круто яйце, скибочка цільнозернового хліба з оливковою олією та лососем

День 1:

Сніданки завжди однакові

Обід: рис з каррі

Вечеря: 2 зморшкуваті картоплини, 100 грам ананаса, 50 грам знежиреної рікотти з ложкою натурального йогурту.

2 день.

Сніданки завжди однакові

Обід: курка з ананасом

Вечеря: салат з ананасів 100гр, креветки 100гр, 3-4 стебла селери, огірок з ложкою майонезу

День 3

Сніданки завжди однакові

Обід: Салат із 100гр ананаса, 2-3 листя салату айсберг, ½ червоного перцю, 2 помідори з часником, сіль, перець, гірчиця, лимонний сік та оливкова олія.

Вечеря: 100 г індички з цибулею з пашотом, 100 г ананаса та 2 булочки з цільної пшениці.

День 4

Сніданки завжди однакові

Обід: 100 г курки на грилі, 100 г ананаса, 3 шматочки апельсина, 2 столові ложки гороху, натуральний йогурт

Вечеря: суп із селери зі 100 грамами ананаса.

Ця дієта стала дуже відомою після того, як стало відомо, що великі художники світу дали зрозуміти, що вони їх виконують. Однією з цих зірок суперзірки є колумбійська співачка Шакіра, що після двох вагітностей з футболістом Жерар Піке.