Це буде хлопчик чи дівчинка? Одна з наших улюблених спортсменок - біатлоністка Анатасія Кузьмінова незабаром стане подвійною матір'ю. Подивіться з нами, як у неї справи, як вона веде свою вагітність і чого зараз чекає.

кузьмін

Анастасія Кузьмінова - успішна спортсменка, володарка багатьох нагород та рідкісних медалей, включаючи золоті медалі з Олімпійських ігор, наразі сподівається на зовсім інші обов'язки, ніж ті, що пов'язані зі спортом.

Незабаром вона стане подвійною матір’ю! У 2007 році він приєднався до сім'ї як перший син Єлісея, і сьогодні Нашня з нетерпінням чекає ще однієї дитини. Незважаючи на те, що Анастасія мала перед самими пологами, їй все ж вдалося розповісти журналу Najmama.sk, якою є її мати і що її чекає зараз.

Привіт Анастасія, як справи? Як ми вже знаємо, ви "трохи у фіналі" другої вагітності - як ви почуваєтесь ці останні тижні і повідомте нам передбачувану дату пологів?

Дякую за питання. Зі мною все добре. Дата пологів дійсно наближається. Ми припускаємо, що це буде початок липня.

Наскільки ви були вагітними - чи хворіли ви, чи ви одна з тих жінок, які не мають уявлення про вашу вагітність, поки живіт не зросте? Як ми вже знаємо, під час першої вагітності ви певний час тренувались і мчали, зараз це не так - лише з віком, як і у інших жінок, вони, як правило, бувають обережнішими, або ця вагітність просто відрізняється від першої?

Ця вагітність зовсім інша. На початку у мене були незначні проблеми зі здоров’ям, і хоча я думав, що буду їхати на деякі гонки на Чемпіонаті світу в перші місяці, зрештою це було неможливо. Зрештою, це набагато краще, і я насолоджуюсь вагітністю.

І це буде хлопчик чи дівчинка, розумієш? Ти зраджуєш?

Це буде звучати як кліше. Але нам байдуже, це дівчинка чи хлопчик, особливо якщо це буде здоровим.

Отже, пологи наближаються, ви готуєтесь до них якимось особливим чином, або як багато інших жінок, коли ви знаєте, що збираєтеся робити, ви можете просто якось з цим впоратися? І чи було перше народження хорошим досвідом для вас, чи не було так просто? А чоловік - був з вами при народженні?

Це вже моє друге народження, але я народила раніше, тому я планувала пройти психофізичну підготовку. Однак не завадить згадати свої дихальні звички та деякі вправи, які можуть допомогти мені під час пологів. Для першої дитини це було не надто складно, тому я вірю, що цього разу я зможу це зробити без особливих проблем. Я не «запрошую» свого чоловіка народжувати. Я не вважаю за необхідне, щоб він завершив це разом зі мною.

А як щодо вашого сина Єліси, який з нетерпінням чекає ролі старшого брата? Він хотів би більше сестри чи брата?

Єлісей дуже чекає свого брата або сестру. Це було його бажання давно. Само собою зрозуміло, що він хоче брата. Побачимо.

Яким був Єлісей у дитинстві - невибагливий, який просто багато пищав і крутився, або він належав до більш вимогливих немовлят, а також, як інші свіжі мами, ти не дуже спав і не знав як можна швидше протягом дня?

Перші місяці були трохи вимогливішими, але поступово це змінювалося, і Єлісейко радував нас день у день. Через кілька днів після прибуття з пологового відділення ми з чоловіком склали графік, який працював для нас, і ніяких ускладнень не виникало.

Як ви думаєте, що вас чекає зараз? Якою ти будеш як подвійна мати? Багато з нас переживають зміни зі своєю другою дитиною - раптом ми сприймаємо все якось більш природно, ми вже не вирішуємо всіх дрібниць і просто дозволяємо собі захопитися материнством, тоді як ми більше покладаємось на материнський інстинкт. Так ти почуваєшся?

Я багато разів чув, що з другою дитиною все сприймається набагато легше. Чи це буде насправді лише шоу. Я знаю, що мені доведеться набагато краще коригувати свій графік і час. Оскільки я планую повернутися до спортивного життя, я вважаю, що моя сім'я повинна буде мені допомогти і створити умови для того, щоб ми могли продовжувати все.

Ви не тільки мати, але і спортсменка, і звичайно, окрім фізичних вправ та тренувань, спорт також включає здоровий спосіб життя та здорове харчування. Чи перенесли ці звичаї до вас додому? Наприклад, що ви їсте в звичайні дні? Ви приділяєте особливу увагу тому, що їсте під час вагітності, чи не вирішуєте цього? Що на смак?

Здорове харчування - це само собою зрозуміле для спортсменів. Для мене, як для вагітної спортсменки, мало що змінилося. Я завжди думаю про здоров’я своєї дитини, і тому я завжди дотримуюсь здорового способу життя. На відміну від спортивної дієти, де я завжди віддавав перевагу білкам і вуглеводам, у цей період я віддаю перевагу овочам, фруктам і клітковині. На відміну від моєї першої вагітності, зараз я почав смакувати солодко, і я повинен визнати, що я маю достатній контроль, щоб утримувати його в прийнятній кількості.

А як щодо дієти ваших дітей, тобто Єлісея, а з часом і вашої другої дитини? Чи вдалося вам годувати грудьми і збираєтесь годувати грудьми зараз? І що тоді - у той час, коли з’являться перші страви та справжня їжа - ви звикнете щодня готувати щось свіже або ж насолоджуватиметесь харчуванням від нового спонсора словацького біатлону, компанії Hamé?

Я ніколи не недооцінював значення грудного вигодовування. Я годувала грудьми Єлісейку 18 місяців. Навіть з другою дитиною я намагатимусь годувати грудьми, поки зможу. Як я знаю, кулінарія - це моє хобі, і я багато часу проводжу на кухні. Моя родина звикла до свіжої їжі, і я намагаюся щодня готувати їжу. Однак бувають випадки, коли, будучи спортсменом, я їжджу в табори, а потім тягнуся до продуктів Hamé. Я звик до того, що пропоновані ними продукти дозволяють мені готувати страви швидко та якісно у цей період. Я вважаю, що коли настане час годування, я із задоволенням буду використовувати продукти Hamé, які підходять для дітей у цей період.

З часом кожна мама буде здивована чи здивована чимось у турботі про дитину чи вихованні - чи траплялося це з вами? Ви також можете керувати самостійно, або ви один з тих, хто шукає поради в Інтернеті, або ви звикаєте телефонувати комусь, кому довіряєте - можливо мамі, дівчині тощо?

У цих питаннях я найбільше довіряю своїй матері та свекрусі. У разі якихось сюрпризів я звертаюся до них. Однак у випадку ситуацій, що вимагають консультації експертів, я звертаюся до них.

Після перших пологів вам не тільки вдалося повернутися до спорту, але і ви досягли надзвичайно дивовижних результатів. Ми знаємо, що ніколи не можна заздалегідь сказати, що станеться, жодна мати не знає, наприклад, що вона вже планує звичайне повернення на роботу, але ми хотіли б знати, як вам вдалося поєднати материнство зі спортом - тренуваннями, перегони тощо. далі? Хтось інший допомагає вам, або поки ви встигли це зробити лише разом із чоловіком?

Як провідний спортсмен, я проводжу багато часу далеко від дому. У перші роки ми взяли з собою сина, але він уже школяр, тож нам допомагають батьки нашого чоловіка, які також проживають у Банській Бистриці.

Він сприймає Джелісу всі ваші успіхи до цього часу, або ви для нього просто просто мати?

Вигравши першу медаль, Єлісей був ще дуже маленьким і не сприймав це як великий успіх. Однак зараз він набагато мудріший і сприйнятливіший і усвідомлює важливість виграшу золотої медалі. Але я все ще мама для нього ...

Ви ведете свого сина до спорту? Якщо так, то заради чого, або чим насолоджується Єлісей? Ви хотіли б, щоб принаймні хтось із ваших дітей, наприклад, слідував за вами в біатлоні?

Наш намір полягає в тому, щоб Єлісей спробував якомога більше видів спорту і сам вирішив, чим йому сподобається. Ми як батьки будемо підтримувати його в тому, що він вибере. Поки що взимку він любить кататися на лижах, бігових лижах чи ковзанах. Влітку він любить їздити на велосипеді, грати в теніс та футбол.

І останнє запитання - чи уявляєте ви, якою великою сім’єю хотілося б мати? Комусь потрібна лише одна дитина, комусь двоє, а комусь просто багато чого хочеться:) Що з вами? Або ви належите до тих, хто залишає це на долю?

Для мене особисто важливо не кількість дітей у сім'ї, а те, щоб кожна дитина, яка народилася, мала все необхідне для її щасливого життя.