горіхи Вони являють собою групу продукти, багаті корисними жирами, з яких було показано, що сприяють зменшенню частоти серцево-судинних захворювань (високий рівень холестерину, інфаркти, інсульт тощо). В арахіс, Основними корисними жирами є олеїнова кислота (їжа з найбільшим вмістом - оливкова олія) і лінолевої кислоти або Омега 6.

імпульс

Аргінін є дуже складовою відомий у світі спортивного ергонічного харчування, і може бути використаний для стимулювати виділення гормону росту, для посилити вироблення м’язів креатину і до допомогти відновитись після анаеробних тренувань, як перетворює аміак, що утворюється в м’язі, на сечовину, щоб організм міг його вивести цей залишок. Що ще, аргінін є попередником судинорозширювальної речовини (розширює стінки судин): оксид азоту, дозволяючи йому прийти більше кисню та поживних речовин для наших м’язів під час фізичних вправ.