Цей настій може бути дуже корисним для здоров’я, якщо його часто приймати
Чай з ананасом і корицею: для чого він корисний
Ананас - тропічний фрукт, багатий на вітаміни Y мінерали, Він широко використовується в дієтах для втратити вагу, оскільки він містить бромелайн, фермент, який позитивно впливає на травлення, дозволяючи розщеплювати білки завдяки збільшенню вироблення шлункового соку та антицелюлітному ефекту завдяки стимулюючій дії на мікроциркуляцію.
Шкірка ананаса також має корисні оздоровчі властивості, нею багата марганець, мінерал, який необхідний для зміцнення кісткова система, серед багатьох інших переваг.
Переваги кардамону
Знайте 6 переваг листа манго
Згідно з дослідженням, опублікованим в Annals of Family Medicine, вливання ананасової шкірки з корицею знижує рівень холестерину та тригліцеридів, а люди, які регулярно вживають корицю, покращують стан серцево-судинної системи.
Ще одне дослідження, проведене Китайською академією тропічних сільськогосподарських наук, показало, що ананас містить велику кількість антиоксидантів, флавоноїдів та фенольних кислот, ці властивості можуть боротися з вільним окислювальним стресом, який спричиняє: хронічне запалення та слабку імунну систему.
Слідуйте за нами на нашій сторінці у Facebook та YouTube!
Зі свого боку, кориця є союзником для зниження рівня поганого холестерину, як показали дослідження Департаменту харчування людини Аграрного університету.
Хоча дослідження, проведене Університетом Раша в Чикаго, показало, що коли метаболізується кориця, вона перетворюється на бензоат натрію, речовина, яка може підвищити рівень CREB - білка, життєво важливого для створення спогадів.
Щодо користі для схуднення, дослідження Колумбійського університету, в якому брали участь 10 чоловіків із зайвою вагою, показало, що гарячий імбирний чай підвищує ситість і зменшує голод.
Ананасовий чай з корицею
Інгредієнти
Сушені ананасові шкірки
4 склянки води
Шматочок імбиру близько двох сантиметрів (за бажанням)
Підготовка
Ви повинні помістити воду і корицю в казан, щоб нагріватися на повільному вогні. Коли почне закипати, додайте ананасову шкірку і імбир і залиште на три хвилини. Зняти з вогню і перелити в кружку. Як тільки воно трохи охолоне, додайте столову ложку меду, щоб підсолодити.