Згідно з дослідженням, самозадоволення збільшує частоту серцевих скорочень, а вивільнення ендорфіну сприяє зниженню ваги як у чоловіків, так і у жінок.
Нещодавнє дослідження показало, що, Як і сексуальна активність з партнером, мастурбація також призводить до того, що люди худнуть. Під час онанізму особини збільшуються пульс і в організмі людини поєднано низку ефектів, які спричиняють фізичний знос.
Джессіка Шеперд, лікар з гінекології та гінекології та спеціаліст із сексуального здоров’я, гарантує, що навколо мастурбації виникає багато сумнівів.
Точна кількість калорій, втрачених під час цього вчинку, досі невідома., оскільки дотепер не проводилось жодних конкретних досліджень. Однак дієтологи та дієтологи беруть за параметр зношеність, що утворюється під час традиційного статевого акту: 69 калорій на хвилину для жінок та 101 для чоловіків.
А як щодо мастурбації?
При мастурбації, руху менше, ніж у стосунках двох, так використання лише ваша рука або сексуальна іграшка на ваш вибір, спалює калорії, але в меншій кількості. Для того, щоб перетворити це на вправу як таку, ви повинні збільшити пульс і підтримувати його протягом тривалого періоду часу.
Доктор Шеперд запевняє, що навіть так, мастурбувати - здорова практика для жінки. Крім калорій, мастурбація сприяє вивільненню ендорфінів, що допомагає розслабитися, не відчувати болю, виробляє окситоцин, завдяки чому ви краще спите та збільшуєте кровообіг.
- Ніщо в мастурбації в тренажерному залі не спалює калорії
- Спалюйте калорії за допомогою скандинавської ходьби; Центр новин Тамауліпаса
- Спалюйте зайві калорії і худніть, не відвідуючи тренажерний зал; Радіо Десяте березня
- Який тренажерний зал спалює найбільше калорій
- Забудьте про тренажерний зал! Перегляд фільмів жахів спалює стільки калорій, скільки фізичні вправи