Аріана Гранде розповіла, що замість фізичних вправ вона воліє багато ходити, 12000 кроків на день
Коли справа доходить до догляду за собою, кожна знаменитість різна: в той час як деякі обирають такі дисципліни, як йога або пілатес у поєднанні з органічною дієтою, інші воліють потіти жирову краплю на спінінг-класах і споживати протеїнові коктейлі, але дуже мало метод навчання такий же вражаючий своєю простотою, як і Аріана Гранде.
І співачці досить гуляти, щоб залишатися у формі і задовольняти свого вимогливого особистого тренера, Харлі Пастернак, але ніяк: щодня ви повинні робити щонайменше 12 000 кроків.
“Він одержимий кроками, тим, що ти відповідаєш встановленому номеру. Довгий час я не розумів, як це може бути ефективнішим, ніж повноцінне тренування, але це так. Мені стає набагато краще, коли я багато рухаюся ", - пояснює перекладач в інтерв’ю.
На щастя, ніщо так не розслаблює молоду жінку, як сходження на бігову доріжку та спорожнення розуму, коли вона починає безцільно ходити.
"У мене є багато ідей, коли я гуляю. Якщо мені коли-небудь потрібна допомога у композиції чи натхненні, або якщо я не придумую ідеї, я починаю вправи. Концепція відеокліпу" З боку в бік "прийшла до мене, коли я я був на біговій доріжці. Я загалом люблю слухати хіп-хоп 90-х років або будь-яку іншу музику, яка дає мені енергію та підбадьорює "., запевняє.
Фізична активність Аріана заповнюється a веганська дієта що він прийняв у 2013 році мотивацію двох факторів: його любові до тварин - яку він цінує більше, ніж багатьох людей - і його переконання, що дієта на основі овочів та фруктів суттєво сприяє подовженню життя будь-кого і змушує його відчувати себе людина щасливіша в цілому.
- Аріана Гранде розкриває секрет її неймовірної фігури
- Спортсмен виявляє шокуючі фізичні зміни після того, як серйозно захворів Ковідом-19, схуд на 27 кілограмів і мало не помер
- Ось як Бейонсе відновила свою фігуру після другої вагітності
- 10 фокусів, щоб схуднути, не усвідомлюючи цього! Журнал Cosmopolitan
- 8 способів прискорити спалювання жиру мінімальними зусиллями - журнал Cosmopolitan