Іноді як діабетик/ІР одне з найважчих для вживання - це різноманітність чи це основний прийом їжі, чи невеликий. Якщо ви хочете трохи підкинути десять годин/закуску, приготуйте цей простий пиріг. Діти, які не їдять моркву самостійно, тому вони більше не кажуть «ні»! Це може бути легким, корисним, смачним, а не просто смаковим досвідом для тих, хто живе на вуглеводній дієті.:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.

І якщо ви віддаєте перевагу їсти його як десерт на обід, a з супом з гуляшу може бути чудовим поєднанням!

торт

АКСЕСУАРИ (ДЛЯ 30 ШТ.):

  • 25 дкг м’якого вершкового масла/кокосового жиру
  • 12,5 дкг березового цукру
  • 12,5 дкг еритриту
  • 3 яйця
  • 30 dkg моркви за допомогою ножної подрібнювача, добре нарізаної або натертої
  • 15 дкг волоських горіхів грубого помелу
  • 1 (біо) терта цедра лимона
  • 1 дл молока (можна замінити рослинним)
  • 10 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 10 дкг кунжутного борошна
  • 10 дкг борошна білого спельти
  • 2 шт. Харчова сода
  • 1 місяць сіль
  • 1/2 шт. ванільний порошок або зішкребане насіння 1 ванільної палички

ПІДГОТОВКА:

  • Розігрійте духовку до 175 градусів, тонко розімніть масло і очистіть деко від 20 × 30 см.
  • Використовуючи м’який робот з маслом (або навіть ручний віночок) протягом прибл. через 5 хвилин розмішувати до піни із замінниками цукру, потім додайте яйця одне за одним і збивайте ще 2 хвилини.
  • Перетворіть трохи моркву, волоські горіхи, цедру лимона та молоко ми розслабляємось.
  • Борошно змішують з содою, сіллю і ваніліном, потім потроху додають до бурякової суміші. перемішати готово тісто.
  • Випікайте при 175 градусах 10 хвилин, а потім ще при 150 градусах 30 хвилин. Виконайте тест на голку до закінчення часу випікання (якщо у вас немає спиці, кінчик гострого ножа буде хорошим). Якщо голка залишається сухою, торт закінчений.:-)

ЦИФРИ:

  • 1 скибочка пирога (4 × 5 см) матиме 10,74 г ch (при умові, що всі скибочки однакові), а 10 dkg - 20,14 g.
  • Хоч би з березовим цукром тоді на 1 скибочку пирога (4 × 5 см) буде 14,91 г ch (при умові, що всі скибочки однакові), а на 10 dkg буде 27,96 g ch.
  • Хоч би з еритритом 1 скибочка пирога (4 × 5 см) міститиме 6,58 г вуглеводів (за умови, що всі скибочки однакові), а 10 дкг - 12,33 г.

Поради:

  • 1 місяць ми можемо зробити його ще тоншим за допомогою меленої кориці!
  • Внесіть це в кекси та заморозьте залишки, це стане в нагоді в екстрених випадках!

За скибочку пирога я з’їв половину середнього яблука з тонкими скибочками.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!