Вам не хочеться надто клювати пряники? Розтягування, формування, помазання, прикрашання, чи не так? Потім я показую варіацію, яка передбачає відносно мінімальне веслування (ви зовсім не плаваєте), але це дуже, дуже смачно. Це було напівнародженим, що я більше не хотів розтягувати волани, а замісив їх на пельмені і перетворив на «глазур» без цукру. Для мене це був один з найбільших сюрпризів, яким божественним це стало, до Різдва мені доведеться зробити ще одну порцію! Звичайно, у випадку діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону, і гастрономічний подарунок не останній.

ароматне

АКСЕСУАРИ:

  1. 8 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
  2. 4 дкг борошна білої спельти
  3. 5 дкг мигдального борошна
  4. 1 ек. прянична суміш прянощів
  5. 5 дкг березового цукру/еритритолу
  6. 1 дкг стеві еритритолу
  7. 1/2 місяця Харчова сода
  8. 1 щіпка солі
  9. 1 подряпане насіння ванільного стрижня або 1/2 кк. ванільний порошок
  10. 7,5 дкг вершкового масла
  11. 2 яйця
  12. 2,5 дкг несолодких збитих вершків (без написання, близько 2 столових ложок)

ПІДГОТОВКА:

  • Перші 9 інгредієнтів змішують, а потім подрібнюють з маслом.
  • Яєця та вершки замісити в мисці, накрити кришкою та відпочити на ніч у холодильнику.
  • Розігрійте духовку до 180 градусів, викладіть папір для випічки в деко.

  • Формуємо менші вареники з волоських горіхів, кладемо їх на деко на кілька сантиметрів і випікаємо готовими 14-16 хвилин (залежно від духовки). Майте трохи кольору, але не спалюйте його.
  • Остигнувши, занурте в яєчний білок, злегка збитий з порошком еритритол/березовий цукор (не потрібно збивати в тверду піну, але еритрит/березовий цукор слід подрібнити належним чином), покладіть на піддон для випічки і дайте висохнути.

ЦИФРИ:

  • Загальний вміст вуглеводів: 130,2 г.
  • З цієї порції я спекла 35 пузелітів.
  • 1 натуральний пудинг містить 5,1 г ch.
  • До глазурі - пам’ятаю - 1 яєчний білок і прибл. Я використав 10 дкг меленого березового цукру. Для письма він не повинен бути густим, як глазур (потрібно близько 25 dkg).
  • Якщо глазур виготовлена ​​з еритритолу, це не змінює значення ch пудзелів.
  • Якщо він виготовлений з березовим цукром, і передбачається, що кожен з них став однакового розміру і на нього нанесена однакова кількість глазурі, то в 1 шматку цукрового глазурованого пудзедлі буде 6,57 г ch.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!