Джерело зображення, Getty Images

каже

За словами доктора Кері, ми повинні уникати гіперконструкції думок.

Після практики психіатрії протягом 25 років і лікування пацієнтів понад 20 000 прийомів, доктор Аугусто Кюрі стурбований своїми висновками.

Цей бразилець стверджує, що відкрив "синдром прискореного мислення" (СПА) - стан, який, за його словами, вражає стільки людей, що його можна вважати "злом століття".

Кері є автором понад 40 книг на тему тривожності та інших тем психічного здоров'я і створив теорію мультифокального інтелекту, інтелект, який інтегрує емоційні, соціальні та когнітивні здібності, і який розуміє свідомі та несвідомі аспекти побудови думок, відповідно на веб-сайт лікаря.

ВВС Мундо запитав його, з чого, на його думку, складається СПА і чому це викликає тривогу.

¿ПитанняЄвропа - це синдром гоночного мислення?

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Це тип тривоги. Надлишок інформації, активність, турботи та соціальний тиск можуть спричинити розум до жахливої ​​швидкості.

У цифрову епоху це відбувається з інтенсивністю, якої ніколи раніше не бачили.

Іншими словами, ми безвідповідально і серйозно змінили процес побудови думок.

Що ви маєте на увазі під "прискоренням розуму до жахливої ​​швидкості"?

Надлишок інформації та цифрове сп’яніння змушують тригер пам’яті сильно спрацьовувати і відкривати жахливу кількість вікон (архіву пам’яті), не закріплюючи жодне, тому людина втрачає фокус і концентрацію.

Результат - жахлива і стерильна швидкість думки. Багато марних думок. (Одним з наслідків цього є те, що) Наприклад, читач читає сторінку книги чи газети і нічого не пам’ятає.

Інтенсивне прискорення побудови думок схиляє до емоційних розладів і знижує толерантність до стресів.

Це також породжує повторення помилок, інфантилізацію емоцій, надмірну втому, жорстоку нудьгу та величезні труднощі переносити творчу самотність.

Джерело зображення, Augusto Cury

Августо Кюрі є автором понад 40 книг на тему тривоги та інших питань психічного здоров'я.

Звідки ви знаєте, що СПА насправді є «новим» видом тривоги, а не деякими розладами, які вже відомі?

Існує багато видів тривожності: генералізований тривожний розлад, панічний синдром, обсесивно-компульсивний розлад, синдром "вигорання", посттравматична тривога.

Ці типи тривоги виникають внаслідок конфліктів, вони розвиваються під час формування особистості, в умовах втрат, криз, зловживань та необроблених розладів.

Але тривога СПА походить від стресового і напруженого способу життя, і в багатьох випадках немає історичних причин.

Мільйони дітей, підлітків та дорослих через надлишок інформації та діяльності, соціальних мереж та цифрового сп'яніння перебільшено редагують конструкцію думок та емоцій, не потребуючи при цьому травм.

Джерело зображення, Getty Images

Синдром гоночної думки викликає дефіцит концентрації.

Як ви думаєте, що таке симптоми СПА?

Нестача сну, труднощі із засипанням, пробудження втомленими, комочки в горлі, розлади кишечника, а іноді навіть підвищення артеріального тиску.

Якщо є головні та м’язові болі, вони насторожують, що мозок виснажується надмірними думками та турботами.

Психічні симптоми включають передбачення страждань, дратівливість, труднощі з розладом і труднощі з життям з повільнішими людьми.

Крім відсутності концентрації уваги, ще одним важливим і дуже характерним симптомом є дефіцит пам’яті. У наш час дуже часто діти, підлітки, батьки не можуть запам'ятати імена людей, зустрічі та повсякденні дії.

Джерело зображення, Getty Images

За словами бразильського психіатра, ми прискорюємо людський розум із жахливою швидкістю.

Але чи не є деякі симптоми такими ж, як інші типи тривоги?

Багато симптомів є загальними для всіх типів тривоги, але те, що робить СПА різним, як я вже говорив, це відсутність травми.

Крім того, такі симптоми, як утруднення життя з повільними людьми, надмірна втома під час пробудження, страждання заздалегідь, дефіцит пам’яті, значно посилюються у гіпер-мислячого розуму або того, хто має СПА.

Чому, на вашу думку, СПА це зло століття?

Завдяки інтенсивності та драматизму цього синдрому, який вражає людей усіх культур та віків.

Від 70% до 80% людей, включаючи дітей, мають прояв цього синдрому. Це, без сумніву, зло століття, більше ніж депресія.

SPA в епоху цифрових технологій вже спричинив сильний розлад та дефіцит якості соціально-емоційного життя у всіх сучасних народів та культур.

Джерело зображення, Getty Images

За словами Кері, мобільні пристрої можуть викликати синдром прискореного мислення у дітей.

Чи проводили ви дослідження, щоб показати, що у багатьох людей синдром?

Я провів понад 20 000 психіатричних та психотерапевтичних консультацій, незліченні тренінги для професіоналів найрізноманітніших видів, і, крім того, я написав понад 3000 сторінок про процес побудови думки.

Незважаючи на відсутність статистичних даних, весь досвід роботи професіонала та педагога переконує мене в тому, що кількість (людей із СПА) велика.

Багато років тому професор Паулістського державного університету виявив, що цим страждають понад 50% студентів університетів.

У наш час із цифровим отруєнням я впевнений, що понад дві третини людей мають СПА.

Джерело зображення, Getty Images

За словами Кері, SPA робить навчання в школі вже не цікавим для дітей.

Чому теорія не була опублікована в якомусь науковому журналі?

Що стосується SPA, то настільки терміново потрібно насторожити суспільство, що я вважав за краще публікувати його в книгах.

Мої книги охоплюють мільйони людей у ​​понад 70 країнах.

Я емпірично переконаний у існуванні SPA! Але оскільки це поведінковий синдром, це важко перевірити за допомогою візуалізації мозку або лабораторних досліджень.

Що може бути наслідки для хто страждає цим?

Конфлікти надзвичайно загострюються, оскільки стурбовані люди мають низький поріг розчарування, не переносять невдач, дратівливі, напружені та тривожні.

Учні не розробляють глибоких, схематичних міркувань. Вони набагато більш реактивні, вони діють відповідно до явища стимул-реакція, дія-реакція, і вони не можуть усвідомлювати, обробляти свої конфлікти більш розумно. Вони також не мають сміливості думати чи обговорювати ідеї.

Стурбований професіонал має низьку продуктивність. Ви багато думаєте, але ваші думки більш стерильні, ваші реакції менш розумні. Їм бракує глибини та напористості.

Напружений і дратівливий розум схиляє до ряду емоційних розладів, таких як депресія.

SPA викликає хронічне невдоволення. Ми знаходимося в епосі емоційних жебраків, дітей, молоді та дорослих, яким потрібно багато стимулів, щоб відчути крихти задоволення.

Джерело зображення, Getty Images

За словами Кері, працівники SPA мають багато стерильних думок.

Як можна запобігти цьому синдрому?

Ви повинні навчитися споглядати прекрасне, тобто здатися і бути в захваті, спостерігаючи (красиві речі, як) природу квітів.

Поговоріть про свої невдачі, щоб ваші діти чи студенти зрозуміли, що ніхто не виходить на подіум, не зазнавши невдачі раніше.

Іншим інструментом є зміна епохи світової освіти, перехід від епохи інформації до епохи управління людським розумом. Нам доводиться кидати виклик загадковим думкам, критикувати ідеї та переробляти задушливі емоції.

Ще одна дуже важлива техніка - змінити епоху поведінки, перейти від епохи вказування на невдачі до ери похвали, аплодувати успіхам своїх дітей та своїх працівників.

Той, хто є експертом у пошуку помилок, має змогу ремонтувати машини, але не створювати блискучих та емоційно здорових розумів.

Тепер ви можете отримувати сповіщення від BBC Mundo. Завантажте нову версію нашого додатка та активуйте їх, щоб не пропустити наш найкращий вміст.