вітамін

Аутизм - це порушення розвитку, пов’язане з порушенням спілкування, соціальними взаємодіями, діяльністю та інтересами.

Цікаво, що це трапляється приблизно у чотири рази частіше у хлопчиків, ніж у дівчаток. Він має кілька форм, і симптоми найчастіше з’являються до третього року. Основні симптоми включають нездатність співчувати, пошук стереотипних видів діяльності, слабку активність у грі, майже відсутність уяви та «божевілля».

Дієтолог, MUDr. Ігор Буковський з клініки клінічного харчування радить, як відкоригувати раціон дітей-аутистів.

Дієта без глютену та казеїну - Основою цієї дієти є виведення глютену (клейковини) та казеїну корови (що становить 80 відсотків білка коров’ячого молока). Клейковина може спричинити хронічне пошкодження кишечника з наслідком токсичного впливу на мозок. В свою чергу, казеїн вважається фактором сприяння аутизму.

"Дослідження ще не підтвердили позитивного ефекту цієї дієти при лікуванні аутизму, але в літературі є достатньо причин і безліч аргументів для батьків дітей-аутистів хоча б спробувати - для багатьох дітей це справді покращує загальний стан, "говорить І. Буковський. дієта повинна тривати щонайменше рік.

Вітамін D3 - «Нехай ваша дитина перевірить рівень цього вітаміну в крові, і якщо він нижчий (ймовірність дуже великий), погодьтеся з лікарем щодо відповідних добавок. Довготривалі дози становлять щонайменше 400 МО (10 мікрограмів) на день ", - радить І. Буковський.

Багато фруктів та овочів - За словами Буковського, кожен щоденний прийом їжі (включаючи десяту та свинцеві висівки) повинен містити трохи фруктів або овочів. Саме тому, що у дітей-аутистів підвищений ризик окисного стресу. Природні антиоксиданти можуть уповільнити процеси дегенерації, спричинені вільними радикалами.

Пробіотики - не повинен містити лактози, молока, крохмалю, глютену та добавок, два-десять разів на день під час їжі, цілий рік.

Що, навпаки, виключити з раціону?

Глютамат натрію - Буковський повідомляє, що він має нейротоксичні властивості, а діти, які страждають на аутизм, вже мають підвищений рівень глутамату в крові через характер їхньої хвороби. Тому може бути доречним обмежити споживання пармезану та інших сирів, м’яса, шинки, бекону, сушених грибів, морських водоростей (вони містять багато природного глутамату).

Харчові алергени - "Нехай дитина обстежується на наявність можливих харчових алергенів і виключає їх - чим менше травна та імунна система дитини пошкоджена або обтяжена, тим краще нервові клітини", - каже І. Буковський.

Морські тварини та риби - ті, що накопичують багато ртуті.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.