Так, воно існує, ми його принесли. Наш улюблений італієць - лазанья - зараз входить у ваше життя в дієтичному варіанті з цукіні! Дайте йому простір!

пікова

Лазанья ... всі знають Його італійську. Фарш і багато сиру викидають аромати між тарілками тіста, багатого вуглеводами. І наше споживання жиру. Так Так… маленькі душі на дієтах можуть забронювати з хворим серцем ... поки калорії рахуються, лазанья також не буде на порядку денному - тобто вона буде на столі!

АЛЕ ТІЛЬКИ ДАЛІ! Бо що! У наступному рецепті ваш улюблений італійський жир і загальний вміст вуглеводів будуть стрибати вам у роті в зменшеному вигляді! Ось Самий дієтичний лазанья!

> Пікові практики! Гаразд, але що змушує вас дотримуватися дієти? ... Хаааа ... Пара ВИБАХАНИХ трюків! 🙂

1. З одного боку з нежирного фаршу (7% жиру). Той, хто живе не просто в стані алкогольного сп’яніння курячої грудки, може сміливо спробувати, іноді сорт не шкодить! Попередню упаковку варто купувати там, де вона містить жир - або подрібнювати вдома!

2. Пласти тіста тут воно дається не простим борошняним тістом, а тонким кабачки скибочки. Ніжно хрусткий, він не забирає смаку, бо кабачки вже мають слабкий, майже нейтральний смак (недаремно у мене вже є вафлі з цукіні, піца, брауні, здоба, каша).

(Насправді я а кабачки-спагетті Я також великий шанувальник цього ... не а-ля-данте почуття, але дуже смачне з правильною приправою! -редагувати.)

3. З нежирним сиром та крихітною кокосовою олією ваш вміст жиру буде майже (дієтичним) для людини. Але з олією Peak MCT рецепт ще більш дієтичний та метаболічний!

Робіть це сміливо - оскільки м’ясний рагу все-таки дарує весь світ смаку, ви можете приправити його на свій смак!

Це буде щонайменше 6 ситних порцій. На основі цього також розраховуються харчові цінності.