6 порад проти пітливості
Надмірне потовиділення варто звертати увагу не тільки на своє самопочуття, але і на фізичне та психічне здоров’я.!
Незважаючи на те, що після важких тренувань у приміщенні добре потіти, у когось може бути незручно на побаченнях або на роботі, якщо хтось відчуває сильний запах тіла.
Абсолютно нормально, що праски просочуються з голови до ніг до кінця тренування, маючи дискретні (або не настільки стримані) плями під пахвами і мокрі долоні, мокрі при рукостисканні. Надмірне потовиділення (медичний гіпергідроз) мучить незліченну кількість людей, і це не тільки незручно, але часто може бути спричинена серйозними проблемами зі здоров’ям. Ось шість порад, які допоможуть вам назавжди зменшити потовиділення, не тільки для того, щоб не турбуватися про наступне побачення чи презентацію, а й для покращення загального самопочуття.!
УНИКНУТИ ПІКУЩИХ ЇЖ І КОФЕЇНУ!
Хороша міцна кава продається завжди, і такому соку сальси, як буйвол, важко встояти, але ви повинні знати, що вони стимулюють не тільки смакові рецептори, а й потові залози ... Кофеїн та міцні спеції активують стимулятор, який називається ацетилхолін, нейромедіатор, який призводить до скорочення потових залоз і, таким чином, потовиділення.
ВИКОРИСТОВУЙТЕ АНТИ ПОТУТНІСТЬ ПІСЛІ ДНЯ!
Швидкість потовиділення найнижча вночі, тому, якщо ви використовуєте дезодорант у другій половині дня, швидше за все потрапляє в пори і працює ефективніше після пробудження, і вам не доведеться турбуватися про те, щоб змити його в ранковий душ. Звичайно, ви можете надіти його знову для безпеки ... (Ми зазначаємо, що якщо ви відчуваєте значну пітливість вночі і прокидаєтесь вранці, це зовсім не хороший знак, оскільки це може свідчити про те, що ви напружені та тривожні або мати інші глибоко невирішені психічні проблеми. Якщо ви підозрюєте це, вам неодмінно слід звернутися за медичною допомогою, навіть до психолога.)
НЕ ДУМАЙТЕ ТІЛЬКИ ПІЗНЯ!
У людини в середньому від 2 до 4 мільйонів потових залоз, основною функцією яких є захист організму від перегрівання шляхом відведення тепла. Потові залози знаходяться на більшій частині нашої зовнішньої поверхні тіла, тому при необхідності варто їх дезодорувати (за винятком чутливих ділянок, таких як обличчя та статеві органи).
ПЕРЕЙТИ В СИЛУ!
Клінічно випробувані антиперспіранти, розроблені спеціально для спортсменів, працюють ефективніше, оскільки вони, як правило, мають приблизно більшу концентрацію активних інгредієнтів.
ПІДГОТОВКИ ДО ВИПУСКУ
Можливо, ви не знали, але якщо ви вважаєте, що проблема настільки серйозна, ви також можете призначити ліки. Звичайно, цьому повинно передувати більш серйозне розслідування, оскільки, як уже зазначалося, надмірне потовиділення також може свідчити про низку інших захворювань, і якщо ви вірите в це, якщо ні, це може також свідчити про глибоко вкорінені серйозні психічні проблеми. Ви, напевно, помічали, що потієте не лише тоді, коли вам тепло і ви тренуєтесь для хорошого, але й коли нервуєте, хвилюєтесь чи переживаєте за щось. У більш легких випадках швидкі та природні методи розслаблення, такі як окремі певні глибокі вдихи, зменшують стимуляцію нейромедіаторів. Звичайно, тут також вірно, що якщо ви відчуваєте, що потієте більше, ніж слід у стресовій ситуації, вам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки на задньому плані може виникнути більш серйозна проблема.!