У своїй серії дієт ми склали однотижневу дієту для добре відомих дієт. З продуктами, які ми б також їли, - тому ми намагаємося ввести якомога більше ароматів і задоволень у межі - і що, з невеликими змінами, родина, хто вживає їжу, може споживати, не стогнучи. Слідує дієта-кандидат, що, в свою чергу, не є дієтою, але оскільки багато хто приймає її, варто прояснити ситуацію.

Увага
Кандидоз - це хвороба. Кожен, хто відчуває ознаки цього особисто, повинен звернутися до лікаря, перш ніж експериментувати з їх дієтою. Це важливо.

грибів

Дріжджі - це також гриб Джерело: Бостонська бібліотека

Дієта, яка увійшла в свідомість громадськості як кандидатура, насправді мала на меті зупинити та повернути назад екстремальний ріст грибка кандида. Грибок Candida albicans (вид дріжджів, який називають дріжджовою інфекцією) завжди присутній у здоровому організмі людини і не викликає жодних проблем, але якщо гриб розмножується і потрапляє в кров через ослаблену імунну систему або інший патологічний стан, і тому він також потрапляє в місця, де не повинно бути безкоштовно, і розвивається група симптомів, що називається кандидозом. Ослаблення імунної системи може бути спричинене тривалим вживанням антибіотика широкого спектра дії (який вбиває бактерії в кишечнику, які б утримували грибок у контролі), ліків, що пригнічують імунну систему, хіміотерапії або СНІДу.

Можливо, саме так бачиться, що цієї дієти не дотримуються для розваги і щоб не скинути кілька кілограмів до моменту настання пляжного сезону.

Симптоми кандидозу: стійка млявість, втома, слабкість, нудота, шлунково-кишкові проблеми: хронічна діарея або запор, здуття живота; скарги на шкіру, свербіж, вугрі; хронічний головний біль; порушення концентрації уваги, випадання волосся, нічна пітливість.

Це також гриб Джерело: Flickr

Голодуйте гриби, годуйте баксів

На додаток до ліків від кандидозу, як правило, пропонується дієта, яка допомагає лікам працювати, а не викликати їх.

Його призначення подвійне: з одного боку, він забирає у грибів поживні речовини, прості вуглеводи, так що потім вони гинуть від голоду і їх кількість зменшується. Іншим завданням дієти є збільшення кількості корисних бактерій при одночасному зменшенні кількості грибків, тому слід вживати продукти, що містять ці речовини (олігосахариди, рафіноза, аахахіноза, фруктоолігосахариди, олігофруктоза, алактулоза та інулін). Прикладами є ріпчаста цибуля, вівсяна каша, топінамбур, картопля та більшість овочів, багатих клітковиною. У матеріалі, опублікованому Національною асоціацією угорських дієтологів, додається, що ми уникаємо «консервів, порошків для супів, порошків для соусів (…), консервованих продуктів, маргаринів (у тому числі з низьким рівнем енергії) та рафінованих кулінарних олій» - але це не тільки сильно рекомендується при кандидозі, але так загалом.

Не робіть цього!

Переважають досить різноманітні дієти, з різним ступенем жорсткості та дозволеними поживними речовинами. Через відсутність надійних наукових досліджень щодо ефективності дієти недостатньо добре задокументованих результатів тестів.

Матеріали, опубліковані MDOSZ, належать до менш суворої школи (однак можна припустити, що вони не заборонені без причини).

Цей підхід забороняє: цукор, мед, дрібну борошно, оцет, ферментовані продукти, банани, виноград, цитрусові, різні молочні продукти, щеплені грибами (наприклад, кефіром). Дріжджі можна використовувати в макаронах, проростаючі грибки (наприклад, кандида) за кілька хвилин загинуть вище 55 градусів.

Найсуворіші дієти не дозволяють нічого, що містить глютен, будь-який цукор, фрукти (через вміст цукру), молочні продукти. Але оскільки ці дієти досить непослідовні (наприклад, більшість із них дозволяють приймати кефір, хоча це логічно не повинно бути), давайте експериментувати з ними лише після того, як ви все сказали про банкрутство.

Чому це працює?

Ми не знаємо, чи це працює точно, є вказівки на те, що це сприяє його ефективності за допомогою належних ліків, але ці випадки є анекдотичними.

Чому ви споживаєте: Давайте залишимо це, ця дієта не зовсім стосується схуднення, хоча вона також поширюється у такій формі.