статеве життя

Фото: зображення інни мікітас з Pixabay

Як було підтверджено в багатьох дослідженнях та дослідженнях, секс з коханою людиною має багато користі для здоров’я та психології. Тому регулярні сексуальні дії - це те, що може кардинально покращити ваше здоров’я.

Портал Your Tango писав більше про 7 найбільших переваг сексу для здоров’я.

# 1 Це корисно для вашого серця

Активне статеве життя також благотворно впливає на вашу серцево-судинну систему. Під час сексу частота серцевих скорочень збільшується, що впливає на організм так само, як кардіо вправи - таким чином покращується кровообіг і зменшується ймовірність серцевого нападу.

# 2 Це змусить вас краще спати

Після сексу статеві м’язи розслабляються. Таке розслаблення м’язів згодом призводить до кращого, глибшого та швидшого сну.

# 3 Це допоможе вам від болю

Якщо у вас болить, секс може його зменшити. За цей час в організм виділяється величезна кількість ендорфінів, які діють як природний знеболюючий засіб.

Зображення натисканням 👍 та ⭐ з Pixabay

No4 Підтримайте свою імунну систему

Вітамін С або D - це чудово, але секс ще кращий. Дослідження в Університеті Вілкса в штаті Пенсільванія показало, що пари, які займаються сексом принаймні двічі на тиждень, мають до 30% міцніший імунітет.

# 5 Він спалює калорії

Як ми вже згадували, секс можна порівняти з кардіо вправами. Ви не тільки спалюєте калорії, але й перетворюєте жир на м’язи. За один статевий акт можна спалити до 200 калорій, що становить близько півгодини, проведеної на біговій доріжці.

# 6 Знижує стрес, тривогу та депресію

Однак секс впливає не тільки на фізичне, а й на психічне здоров’я. Вже згадані ендорфіни забезпечують значне зниження рівня стресу, але також було показано, що активне статеве життя сприяє зменшенню тривожності та депресії (це, в свою чергу, через вироблення дофаміну).

# 7 Почніть свою творчість

Також факт, що сексуальне задоволення справді запустить ваш мозок і поліпшить ваші когнітивні функції. Це зробить ваш розум активнішим, а творчі ідеї прийдуть самі собою.