Кажуть, під час вагітності жінка повинна їсти за двох. Багато людей вважають, що майбутня мама повинна їсти більше норми, щоб дитина мала все необхідне. Однак лише неправильне уявлення може спричинити прямо протилежне та збільшити ризик різних ускладнень вагітності. Незважаючи на те, що майбутні матері розраховують на збільшення ваги з наближенням терміну, багато хто не має точних знань про свій індекс маси тіла (ІМТ) та рекомендує збільшення ваги у благословенному стані.
Вони не знають, який у них ІМТ
Дослідження, опубліковане в New Zealand Medical Journal, показало, що 69 відсотків з 644 опитаних жінок не знали, наскільки здоровою була їх вага як для матері, так і для дитини під час вагітності, повідомляє stuff.co.nz. Крім того, до 31 відсотка неправильно вгадали свій ІМТ на ранніх термінах вагітності. Більшість жінок, яким не було цікаво, мали надлишкову вагу або ожиріння. Ті, хто знав свій ІМТ, мали нормальну вагу. Учасники дослідження мали вищу освіту.
Хелен Патерсон, одна з авторів дослідження, каже, що жінки, які не були обізнані, вдвічі частіше набирали нездорову вагу.
"Якщо вас не цікавить, що рекомендують лікарі, тоді у вас підвищений ризик. А якщо ви не знаєте, який ваш ІМТ, ризик ще більший", - попереджає експерт.
Пацієнти також повинні виявляти інтерес
Якщо вагітна жінка надмірно набирає вагу, виникає безліч ускладнень зі здоров’ям, включаючи гестаційний діабет, гіпертонію у майбутньої матері та ожиріння у дитини у дитини. Петерсон висловив занепокоєння тим, що медичні працівники недостатньо обізнані про ризики та найкращі практики, якщо вони надмірно набирають вагу під час вагітності, хоча акушерки знають більше. У той же час підвищену увагу слід приділяти не тільки під час вагітності, але і перед нею. Одночасно вирішення проблеми зі здоров’ям буде не найпростішим, знаючи, що вона може виникнути, і те, як повинна виглядати профілактика, було б гарним початком. Але це не тільки лікарі. Також від самих пацієнтів залежить, як вони до цього підходять. Їм слід регулярно зважуватися або звертатися до лікаря, щоб перевірити їх вагу.
За словами професора Леслі МакКоуан, завідувача кафедри гінекології та акушерства Медичної школи Оклендського університету, здорова вага призводить до здорової вагітності та здоровішої дитини. «Набір ваги під час вагітності, як відомо, є фактором ризику як для матерів, так і для їхніх дітей». Простіше кажучи, кожна мама повинна цікавитись і, отже, бути в курсі здоров’я під час вагітності та всього, що з цим пов’язано. Як сказав експерт, йому здається, що навіть багато лікарів загальної практики мало говорять про ожиріння зі своїми пацієнтами, що також є помилкою.
Якщо у вас надмірна вага, це може бути і у вашої дитини
Професор і педіатр Барі Тейлор навіть каже, що обставини, що трапляються під час вагітності, можуть "запрограмувати" дитячу ДНК. "Схоже, у дітей, народжених від матерів із надмірною вагою, більше шансів отримати зайву вагу в подальшому житті". Діти, які схильні до ожиріння, можуть мати довгострокові несприятливі наслідки для свого здоров'я, такі як хвороби серця, цукровий діабет 2 типу, інсульт, артрит та психічні проблеми. Щоб цього не сталося, найідеальніше - це правильна вага жінки до вагітності.
Як здорово набирати вагу?
Точну кількість неможливо визначити. Це дуже індивідуально, а також залежить від ваги матері на початку вагітності. Жінки з нормальною вагою повинні бути в межах 9-12 кг, а ті, хто має надмірну вагу або страждає ожирінням до вагітності, повинні набрати максимум 10 кг. Звичайно, вагітність у кожного різна, тому це лише орієнтир. Якщо ви регулярно ходите до лікаря і одночасно звертаєте увагу на здорову та різноманітну дієту та фізичні вправи, ви можете бути впевнені, що ви на правильному шляху, щоб забезпечити здоров’я не тільки собі, але й майбутній дитині.
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.