вернуться

Балаз вперше відвідав мене в 2015 році, щоб навести порядок у своєму харчуванні, оскільки він хотів зменшити% жиру в організмі. У нього не було проблем зі здоров'ям, але, на жаль, ваги вже мали понад 108 кг. Незважаючи на молодий вік, його відсоток жиру становив 24,9, що було межею для категорій із зайвою вагою та ожирінням.

Його дратувало те, що він не міг схуднути, не дивлячись на своє харчування.

Він їв регулярно, п’ять разів на день, звичайні курячі, рисові, овочеві комбо, а також пив білкові коктейлі. Він намагався уникати цукристих речей, більше зосереджуючись на якісних інгредієнтах. Він вже активно займався спортом, але ці кляті кілограми були до нього дуже прив’язані, і він відчував сильну втому після їжі.

Після детального інтерв’ю про його харчові та побутові звички, ми провели для нього вимірювання типу метаболізму. Слідство виявило, що т. Зв. Належить до типу “швидкозгораючого” білка, тип гормону надниркових залоз і гіпофіза.

Це означає, що Балаз дуже швидко перетворює глюкозу з перетравлення вуглеводів на клітинному рівні і спалює її в енергію. Тому, якщо ви їсте мало і/або занадто мало білка і жиру кілька разів, ви збільшите свою і без того швидку швидкість спалювання мітохондрій. Як результат, ви зможете вивільняти та накопичувати менше енергії на клітинному рівні та коливатися в рівні цукру в крові, що призводить до збільшення реакції на інсулін.

Інсулін - це анаболічний, або будівельний гормон, що виробляється підшлунковою залозою, щоб цукор міг циркулювати в крові, потрапляючи в клітини.

Але це не тільки допомагає, але і включення амінокислот у м’язи, і включення тригліцеридів в адипоцити. Отже, якщо ваш організм виробляє надмірну кількість інсуліну, втрати ваги не відбувається! Крім того, завдяки домінуванню гормону гіпофіза, споживання молочних продуктів, особливо молочного коктейлю на основі сироватки, який він пив щодня, особливо призводило до його набору ваги. Крім того, показано, що надмірне споживання червоного м’яса, дичини та субпродуктів викликає ожиріння та підвищену чутливість до глютену.

Беручи до уваги тип харчування та гормони, зупинені інструментальним вимірюванням, а також їхню індивідуальну чутливість, ми склали для нього перелік персоналізованих продуктів.

З цього Балаз чорно-біло зрозумів, яка їжа корисна для нього, яка нейтральна, яку їсти рідше, а якої варто уникати, а також речовини, що викликають гормональне ожиріння.

Потім ми обговорили частку макроелементів у їжі, тобто продуктів, багатих білками, жирами та вуглеводами.

Ми також встановлюємо, скільки разів і коли їсти. Замість попередніх п’яти прийомів їжі йому вистачає трьох, і ми звернули його увагу на те, що між двома прийомами їжі повинно пройти не менше 5-6 годин. Ми також говорили про споживання ккал, хоча і звернули вашу увагу, якщо ви їсте те, що корисно для нього, у правильних пропорціях та ритмі, тоді кількість майже саморегулюється.

Звичайно, вам не доведеться голодувати, тим більше, що ми пропонуємо споживати 3000 ккал на день на додаток до занять спортом.

Балаз повернувся під контроль через кілька місяців, де ми із задоволенням виявили, що його втрата ваги почалася. Фунти майже розплавилися від нього, а рівень енергії постійно зростав.

Минуло майже 5 років з моменту вашого останнього відвідування нами. Тож він подумав, що пора зробити ще одну перевірку.

Результат був приголомшливим. Балаз повідомив, що він уже роки у прекрасній формі і чудово почувається в своїй шкірі.

Ну, це також підтвердили інструментальні вимірювання.

Життєздатність його клітин майже досягла чудового діапазону на 75%. Вага його тіла впала до 90 кг, а% жиру в організмі становив 13,8! Це означало загальну втрату ваги на 14,5 кг чистого жиру, так що% м'язів збільшився з 34,5 до 41,3%, тож можна було підтримувати свою м'язову масу за допомогою неприємного слова "відколений".

Тим часом ваше тіло настільки добре відреагувало на вашу дієту, що перейшло з «білкового» типу на «рівноважний». Це означає, що системи вашої організації, які регулюють ваш внутрішній баланс, повністю збалансовані. Коли ми хотіли встановити іншу мету в програмному забезпеченні, ми засміялися і побачили, що всі її цінності досягли бажаного результату, тому метою було зберегти те, що було досягнуто роками стабільної роботи.

Вітаємо Балаза за ваш чудовий результат!