• Почніть
  • Їжа
  • Харчовий стіл
  • Овочі та зелень
  • Селера

Попередній Селера Далі

Це овоч з дуже низьким глікемічним навантаженням (він майже не підвищує рівень цукру в крові), а також дуже низьким вмістом калорій.

вимірює підвищення

Це дуже підходить для фази схуднення.

Селера: харчова інформація (на 100 г їстівної порції)
IG CG1 Вага CG2 Гідратів Цукри ккал Жири Субота. Білок Клітковина
п’ятнадцять 0,4 - - 2,5 г. 2,5 г. 19 0,2 г. 0,1 г. 1,2 г. 1,4 г.

(GG. Високий CG середній CG. Низький CG нуль)

Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.

- CG1: вимірює підвищення рівня глюкози в крові, спричинене споживанням 100 г селери

- Вага: вага порції продукту (не застосовується в цьому випадку).

- CG2: вимірює підвищення рівня глюкози в крові, спричинене споживанням цієї частини продукту (у цьому випадку не застосовується).

ПЛАНАЦІЯ КЕЛЕРІ

В Іспанії вирощують вид селери, з якого споживають стебло та листя.

У Центральній Європі вирощують ще один сорт - чистотіл, з якого споживають корінь. Але цей товар не дуже популярний у нашій країні.