Ми взяли інтерв’ю у Глорії Моралес, танцівниці, яка хотіла зробити балет набагато доступнішим та веселішим, щоб привести нас усіх у форму

Творець Балет Минулих вихідних він пропонував майстер-клас у Севільї (у спортзалі Yo 10 Sport Club). Bulevar Sur скористався нагодою, щоб дізнатись подробиці цієї нової дисципліни, яка охоплює спортивні зали по всій Іспанії, а зараз вона виходить за наші межі. Натхненна власним досвідом професійної танцівниці та усвідомлювала успіх Барре та інших форм балетного фітнесу (таких як Ballet Beautiful) у США., Глорія Моралес розпочав роботу над новою дисципліною, повністю адаптованою до сучасних спортивних потреб.

прагне

Те, що навіть Королівський балет має власну програму, Королівський балетний фіт, повністю схвалює цей тип якісного спортивного продукту, каже творець Ballet Fit.

Народження балету

Глорія навчалася як професійна танцівниця, а пізніше вивчала фізичне виховання. Можна принести балет усім Це викликало велике занепокоєння, але це не спорт, це мистецтво, яке завжди сприймалося як ексклюзивні профілі ... Моя увагу привернула можливість взяти його з собою і покласти у спортзали.

Хоча здаватися балетом із шкіл, в яких його вивчають, здавалося неможливим змалку, Глорії вдалося поєднати поняття. «Я міг би отримати відданість, дисциплінованість танцюристів і певні вправи, і відведіть їх у сторону, щоб покращити частини тіла, щоб воно могло бути більш інклюзивним ".

Це був його спосіб пройти через Ballet Fit очевидний попит суспільства, яке прагнуло попрацювати на тілі по-іншому. На думку творця цієї дисципліни, жодна фітнес-діяльність «так добре не працює на м’язи як це робить балет завдяки своєму усвідомленню тіла та художній частині, яку він передбачає ».

Окрім балетних шкіл для дорослих (які підтримують класичну дисципліну), ідея Глорії з самого початку полягала в тому, щоб рухатись до більш міської точки зору та бути ближче до людей, щоб вони втратили той "страх перед балетом". Серед основних характеристик Ballet Fit є те, що ним можуть займатись люди різного віку, статі та без необхідності попередніх знань про балет. Сучасна музика супроводжує серцево-судинну та детоксикаційну роботу, роботу з тілом у значна м’язова активність що забезпечує класичний танець.

У 2015 році, після кількох поїздок до США та продовжуючи поглиблюватись із професіоналами охорони здоров'я та спорту, Глорії вдалося побудувати щорічну програму з чотирма чвертями хореографічних вправ у напружених 45-хвилинних заняттях. Коротше кажучи, Ballet Fit набагато ближчий, ніж балет, але з суттю інтенсивності танцюристів. Йдеться про a програма fitness-wellnes, яка «всіляко покращує якість життя людей, які практикують це ».

«Тренажерні зали заповнюються людьми, які хочуть навчитися пропонованим рухам неймовірні видимі результати, внутрішні м’язи зібрані гармонійно і красиво, чим ми так захоплюємось у танцюристів ».

Ballet Fit була офіційно представлена ​​в 2017 році, і за два роки вона досягла присутності у понад 52 тренажерних залах і вже має понад 400 підготовлених інструкторів. І вони починають бути присутніми в Італії, де у них є посол, та в інших країнах, таких як Австралія, Чилі, Венесуела чи Еквадор завдяки онлайн-програмі Еквадор, Чилі, Австралія, Венесуела ...

Хто може займатися балетом

«Правда в тому, що це програма, розроблена для будь-кого. Є балетні вправи, які є працюють реабілітатори та уникають травм, гнучкість та еластичність, правильну поставу тіла, ми також працюємо через вдихи, серцево-судинну частину скидають жир і худнуть і навіть пам'ять через координація в хореографії і завжди відключаючись від проблем, які ми залишаємо поза класом ... ».

Це заняття по 45 хвилин, рекомендується практикувати це двічі на тиждень для тих, хто займається іншою діяльністю, а Глорія гарантує, що прогрес та вигоди будуть швидко помічені.

Це для тих, хто хоче вдосконалюватися як фізично, так і розумово. Від тих, хто хоче схуднути, до тих, хто хоче покращити певні аспекти тіла, є навіть люди, які практикують кросфіт, оскільки Ballet Fit допомагає поліпшити обсяг рухів та фізичні здібності в інших видах спорту. Існує навіть ексклюзивний центр, який адаптував Ballet Fit для вагітних та післяпологових мам.

Кожен може це практикувати, але навчити його може не кожен. Глорія запевняє, що тренінги Ballet Fit призначені для професіоналів у світі фітнесу, пілатесу, йоги тощо, але їм потрібна балетна база, щоб передавати концепції, зчеплення з м’язами… та мати можливість якісно дати дисципліну. Багато з них були колишні професійні танцюристи важливих компаній Іспанські жінки, які, покинувши сцену, хочуть залишатися пов'язаними з цією сценою та знаходити свій простір у підходящому балеті.

Різниця між "Балет Фіт" і "Баре"

" Підмітає Це одна з перших речей, яка потрапила до Іспанії після її успіху в США. Там вони тренувались з балетними штангами з 80-х років за допомогою вправ та елементів, таких як гумки або м’ячі. Вони не використовують балетні рухи чи їхню термінологію, як це робиться у Ballet Fit. Коли кросфіт прибув, ніхто не знав, що таке бурпі, і тепер ми це дізналися, з тими, хто пов’язаний з балетом, це в кінцевому результаті відбуватиметься те саме ».

Балет, придатний для підвищення самооцінки

"Люди апріорі думають, що балет не для них, бо вони мають надлишкову вагу, бо не мають гнучкості ... Ви чуєте слово балет, і це страшно. Але коли ти скуштуєш і Ви бачите, що ви можете туди потрапити і що ви бачите переваги і останнє, ти почуваєшся по-справжньому добре ", запевняє творець Ballet Fit.

За словами Глорії, коли ті, хто практикує свою дисципліну, покращують впевненість і почуття власної гідності, коли усвідомлюють, на що здатні, що можуть з цим класом і з усім, що на нього кидають. «Загалом ми бачимо в балетній формі те, що це зовсім не легковажно. Ви не хочете ідеальної дупи або сталевого преса. Ми працюємо зсередини у всіх сенсах, для особистісного зростання - адже останні хвилини сеансу дихаємо, повертаємося до спокою, цінностей та емоцій, - але також для нашої техніки тонізуюча і силова робота, що походить від внутрішніх м’язів. Краса йде зсередини, все проектується. Зрештою, я думаю, що тому задоволення настільки велике як для тих, хто практикується, так і для тих, хто його навчає ».