Якщо тренажери - це не ваша справа, або ті, які ви вже пройшли заняття з усіх існуючих дисциплін, таких як бокс, зумба чи кросфіт, але ви не просто знайшли той вид спорту, який вам підходить, і ви зрозуміли, що цієї осені ви хочете прийти у форму, вести здоровий спосіб життя і схуднути, у нас для вас ідеальна фітнес-дисципліна. Йдеться про балет, або, конкретно, про «балет з детоксикації» - дисципліну, яка допоможе вам, крім підтягнутості, детоксикувати тіло і розум.
«Кароліна» Педро Паскуаля є творцем цього методу, який вона охрестила 'Detox Ballet® Health & Body' і на заняттях яких він викладає у своїй студії в Барселоні, і яка складається з "серії вправ, що поєднують елементи танцю та шведської гімнастики з вправами на підлозі, що поєднують дію та силу".
За словами Кароліни, "результати видно швидко і, перш за все, тривалими. Ми зможемо насолоджуватися більшою життєвою силою і зайвими кілограмами, які йдуть, укладаючи і детоксикуючи наше тіло глибоким і здоровим способом. Усуваючи ці токсини з організму є фактором, що має вирішальне значення для підтримки загального здоров'я ".
І саме завдяки включенню класичного танцю до тренувань досягаються два ефекти, з одного боку, «тонізувати, покращувати стиль і загальну поставу, збільшувати м’язову силу та гнучкість», а з іншого, «очищати чи детоксикувати все негативне, що щодня вторгається в наш розум і тіло. Відсутність мотивації, стрес і тривога, відсутність і втрата радості та енергії ".
- Фітнес вправи для бодібілдингу, щоб схуднути, схуднути і підготуватися до чоловіків і
- Вправи в ліжку для підтягнення, зниження ваги та тонусу - Good Vibes
- Спорт Найкращі тренажери в тренажерному залі для схуднення та підтримки форми
- EA Sports Active - новий ресурс для гри та підтримки форми
- Біг на відкритому повітрі або на біговій доріжці, що краще для схуднення та підтяжки?