- Вівсянка 20-25 г.
- Банан 1 невеликий шматочок
- Кокос 2 PL
- Насіння гарбуза 1 PL
- Насіння льону 1 ч. Л
Насипте пластівці в миску, залийте поверхню пластівців гарячою водою і дайте постояти 5 хвилин. Тим часом у бічній мисці виделкою розмішайте банан у каші. Додати до пластівців, додати кокос, перемішати. На завершення посипте насінням.
Поділіться цією статтею:
- Клацніть, щоб надіслати цю статтю другу (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися WhatsApp (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
- Клацніть, щоб поділитися на Pocket (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть тут, щоб поділитися в Skype (Відкривається в новому вікні)
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Зв'язок
Якщо ви зацікавлені в розробці індивідуального плану харчування або інших питань, надішліть електронне повідомлення, ви одразу отримаєте додаткову інформацію та форму для заповнення. Можливість особистої зустрічі залежно від місця проживання.