Якщо людині потрібно дуже швидко позбутися зайвої ваги, то дієта з бананом і молоком - це те, що вам потрібно! Це нещодавно популярна дієта, яка допомагає скинути 3 кг за три дні. Це не звичайна дієта, за якої вам доведеться голодувати. Справа в тому, що він передає дуже добре, і всі почуваються добре. Звичайно, люди різні, і деякі можуть навіть подумати, що ця дієта дуже вимоглива до них.
Класична бананово-молочна дієта на 3 дні
Щоб підійти до подібної дієти, потрібно купувати 4-6 бананів на день і один літр нежирного молока на день. Звичайні банани підходять для дієти, але ні в якому разі не сушать, оскільки вони більш калорійні і містять просочення сиропів. Суть дієти з фруктами та молоком полягає в чергуванні. Наприклад, вранці ви повинні випити склянку молока і через 2-3 години, поки не з’їсте один банан. Тож потрібно це робити цілий день. У такому дусі ви повинні наповнювати своє тіло протягом 3-10 днів.
Ця дієта з банановим молоком дуже проста, хоча меню в ній не таке різноманітне. Крім того, цей спосіб сподобається всім, хто постійно перебуває далеко від дому, адже ці продукти можна легко взяти з собою.
Варто зазначити, що банани містять велику кількість калію, що викликає сечогінний ефект, а молоко містить білок, який виводить зайву воду з організму.
Протипоказання до харчування молоком та бананами
Деякі люди кажуть, що їсти банани та молоко складно, оскільки вони просто не з’єднуються і не доставляють дискомфорту. Все це викликано нестачею ферменту лактози. Такі люди мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і часто страждають від розладів. Виходячи з цього, дієту на банановому молоці слід повністю перервати.