Простий, смачний, швидкий, і відповідно до вибраних вами інгредієнтів ви також виберете здоровий банановий коктейль.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Найкраще вживати вже перестиглі банани, вони солодкі і не потребують багато цукру. Зазначені суми вказані на 1 порцію, тобто 1 склянку. При першому способі розламайте банан на менші шматочки або наріжте його. Змішайте з невеликою кількістю молока. Це для того, щоб не було грудочок.
Додайте ванільний цукор і кришталевий цукор.
Влити молоко. Я зробив дві порції, тому там так багато мл.
Ми закінчили перший коктейль за «менш здоровим» способом.
При другому способі приготування банан знову наріжте і змішайте з невеликою кількістю молока. Потім додайте кориці скільки завгодно, але ми також можемо використовувати ванільний екстракт.
Додайте мед, два PL повинні бути достатньо насиченими для коктейлю на 250 мл.
Змішуємо, тому змішуємо інгредієнти і маємо другий коктейль, приготований більш здоровим способом.
Найздоровіший із цих трьох способів - змішати лише банан і додати молоко. Таким чином ви отримаєте смачний, хоча і менш солодкий напій.
Для урочистостей, для дітей, для відвідувань, коли спекотне літо або навіть зима. Це було доведено у нас роками:)