соусі

Інформація про харчування рецепта шийки з баранини в соусі Карлоса Аргіньяно.

Харчова інформація рецепта: "Баранячі шийки в соусі"

Це поживна страва, приготована здоровим способом. Готуючи м’ясо в соусі, ми краще використовуємо його вітаміни, а також отримуємо корисні вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину, які забезпечують овочі, завдяки чому страва стає поживнішою, ніж якщо б ми готували м’ясо самостійно. З цієї причини рекомендується використовувати різні способи приготування різних продуктів, щоб бути здоровішими та краще харчуватися.

На десерт ми з’їмо фрукт та йогурт.

Харчова піраміда:

оливкова олія екстра вірджин Це допомагає нам підтримувати рівень холестерину в межах норми та уникати утворення тромбів в артеріях, покращуючи тим самим кровообіг. Це запобігає запорам і покращує травлення, сприяючи роботі печінки. Це також корисно для кісток і допомагає нам бути молодшими, покращуючи стан шкіри та всіх органів тіла з роками.

шийки баранини Вони є здоровим м’ясом, якщо кількість та частота їх споживання є помірними через вміст жирів, що підвищують рівень холестерину. Джерело білків високої біологічної цінності, необхідних для підтримки м’язової маси та хорошого захисного захисту. Вони забезпечують нас необхідними вітамінами та мінералами, щоб у нас не було анемії.

Поради доктора Теллерії:

Ми подамо щедрий гарнір з овочів (моркви, цибулі-шалоту та гороху) до м’яса, щоб страва була здоровою.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ