Банановий хліб - ідеальний і смачний замінник класичного хліба! Я волію застосовувати арахісове або мигдальне масло до бананового хліба і додавати нарізаний банан або полуницю! смачний

гаманова

Що нам потрібно для цього швидкого та простого рецепту ?

  • 3 яйця
  • 3 стиглих банана
  • 1 склянка вівсянки (ви також можете зробити її самостійно вдома за допомогою блендера)
  • 3 совки білка (можна також використовувати ароматизовану ваніль або полуницю)
  • 1 склянка свіжої полуниці
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • щіпка солі

Підхід:

Ми готуємо ємність, в якій розминаємо банани і додаємо яйця, ретельно перемішуємо, створюючи рідку масу, в яку змішуємо всі інші інгредієнти, крім полуниці. Ми правильно перемішуємо нашу суміш або можемо кинути її в міксер і дати їй перемішатися деякий час. Нарешті, додаємо полуницю, нарізану невеликими шматочками, і акуратно вкладаємо їх у наше тісто. Вилийте тісто в силіконову форму для випікання. Випікайте банановий хліб 25 хвилин при 175 °.

Він базується на одній порції:

97 ккал. 10. білок, 9 вуглеводів, 4 цукру, 2 жири.