новій

Якщо заблокувати зараз, до літа у вас з’явиться шоу-персонаж.

Чим раніше ви почнете, тим швидше ви зможете продемонструвати своє нове і дивовижно створене тіло. BBG, Керівництво по бікіні - це нова революція у фітнесі.

Не має значення, звідки ти, скільки ти важиш, скільки пакетів картопляних чіпсів ти з’їв у своєму житті, чи те, що ти не будеш бігати без розваги чи на сходах. BBG - для всіх. Для вас, ваших друзів та вашої мами. Фітнес-програма обіцяє дві речі - ідеальне тіло і вищу впевненість у собі. Але і те, що фігура бікіні, про яку ви мрієте, не буде вільною. І ви не отримаєте цього легко і взагалі без важкої праці. Ну, якщо ви переглянете фотографії до і після в соціальних мережах, ви виявите, що щось є у BBG. І півтора мільйона хештегів революціонера говорять самі за себе.

Детальніше:

Згідно з кн

Австралійці Кейлі Іцінес лише двадцять п’ять років, але вона може похвалитися завидним бізнес-планом. Особистий тренер та її хлопець зуміли скласти фітнес-програму, яка майже відразу стала зіркою Instagram, і мільйони жінок дякують йому за ідеальне тіло. У спільноті Кейли понад десять мільйонів Fit, і всі вони дотримуються 30-50-хвилинних тренувань і строго складеного меню без компромісів.

Вони тренуються шість разів на тиждень, а план фітнесу включає кардіотренування, зміцнення та менш вимогливі заходи, такі як ходьба або йога. Щотижня вправа змінюється так, що майбутні власники суперспортивних персонажів не мають можливості нудьгувати. Хоча деякі вправи австралійського тренера можна знайти у формі відео на її веб-сайті або на YouTube, якщо ви оберете повну програму, ви будете практикувати відповідно до книги Кайли у форматі PDF.

Він містить точний набір вправ на кожен день з докладними інструкціями, щоб навіть жінки, які не займаються спортом, могли виконувати вправу правильно та особливо ефективно. Чи вважаєте ви вправи за книгою в епоху надпрогресивних технологій трохи химерними? Можливо, але програма тренера має величезний успіх за кордоном, і клієнти диво-вправи Кайліни ні на що не скаржаться. Навпаки.

Детальніше:

Ласкаво просимо до спільноти!

Однак саме спільнота дівчат BBG автором програми вважається найважливішою складовою плану. І якщо ви самі натиснете на хештеги в Instagram, ви дізнаєтесь, у чому секрет успіху. Послідовники Кейлайн підтримують один одного, порівнюють результати, обговорюють дієти та заохочують їх справлятися з напруженими фізичними вправами і не засмучуватися можливими невдачами. Звучить як небесна музика, чи не так? Але перед тим, як вийняти легінси та надіти кросівки, спочатку шукайте кредитну картку. Перебування у спільноті BBG коштує чогось.

Інвестуйте і худніть

І це дорівнює 82 євро за три місяці. Досить, правда? Однак якщо підсумувати, скільки місяців ви непотрібно заплатили за абонемент у тренажерний зал, порошковий кето-суп та тренажери, які все ще просто пиляться, можливо, інвестиції менше ста не такі вже й страшні. Принаймні на думку клієнтів революції BBG. У вартість входить повний план тренувань тиждень за тижнем, поради щодо того, як залишатись мотивованими, та меню.

Вправи детально пояснюються та фотографуються в книзі, тому не трапиться так, що ти незрозуміло складеш руки. І оскільки ви тренуєтеся поза тренажерним залом, але гарно в приміщенні чи на відкритому повітрі, ви економите на членських внесках. Якщо ви все ще знайдете ціну високою, ви можете завантажити на свій мобільний телефон додаток «Пот з Кейлою», який стане вашим особистим мотиватором, дієтологом та тренером в одному.

Додаток безкоштовний, але додатковий вміст стягується у розмірі двадцяти євро на місяць і надає вам майже таку ж пораду, як програма BBG з веб-сайту Кейліньо. І, дивлячись на захоплених фанатів BBG та їх перетворення з милих маленьких дівчаток на спортивні дива, ви можете сказати, що саме такий подарунок для фітнесу зробить вас не тільки щасливим, але і гарним сервісом на Різдво.