Якщо фраза "Єдиний вид спорту, який мені подобається, займається горизонтально" представляє вас повністю і абсолютно, те, що ми вам скажемо, вас зацікавить.

калорій

Чому ти питаєш. З двох причин:

  1. Ми збираємось сказати вам скільки спалює секс з огляду на різні позиції та статеві акти (не тільки завдяки статевому акту людина задоволена).
  2. Ми збираємося порівняти з калоріями, спаленими при фізичних навантаженнях настільки виснажливим, як піти бігати.

Бо єдине місце, де прохолодно бігати, - це в ліжку. Ти не думаєш?

1. Поцілунок

  • Від 70 до 480 калорій на годину.
  • Скільки потрібно бігти, щоб спалити це? Між 15 і 75 хвилинами.

Тепер ми пояснимо, чому обумовлена ​​така різниця між мінімальним та максимальним спаленими калоріями. 70 відповідає спокійним, романтичним і чарівним поцілункам. Тобто ви спалюєте калорії в невимушеній ситуації.

480 калорій відповідають класичним сеансам сексу з одягом. Поцілунки вашого партнера інтенсивно прискорюють ваше дихання і пульс, що, як саме, є ідеальним способом спалити калорії. І якби цього було недостатньо, чим більше ви потієте, тим більше згораєте.

Ви вже знаєте наші масажні олії та пакети для пар що зробить попередні змагання ще більш цікавою та інтенсивною вправою? Заняття спортом ще ніколи не було настільки корисним.

2. Використовуйте руки

  • Від 100 до 200 калорій на годину.
  • Скільки потрібно бігти, щоб спалити це? Від 15 хвилин до півгодини.

Гаразд, користуватися руками протягом години досить нудно. Відхилення явно обумовлено Робити це без бажання не те, що з бажанням: рухи вашого тіла, зміна ритму та доповнення (поцілунки, ласки, тертя.) можуть збільшити спалювання калорій важливим чином.

3. Дайте язик

  • 200 калорій на годину.
  • Скільки потрібно бігти, щоб спалити це? Півгодини.

Оральний секс спалює мінімум 200 калорій на годину; це Якщо на додаток до використання мови, ви використовуєте все тіло для збудження як свого партнера, так і себе, ви можете спалити набагато більше. Ви хочете зробити оральний секс ще більш цікавим досвідом? Спробуйте Збудження блиск для губ від Bijoux Indiscrets і зауважте, як підвищується температура ваших губ (і кімнати).

4. Статевий акт

Це залежить від багатьох факторів. Ну не так багато; Це головним чином залежить від обраної вами позиції, тривалості компіляції та уваги, що вам подобається.

Люди так кажуть 20-хвилинний сеанс спалює близько 200 калорій, непогано. Але звичайно, робити місіонера - це не те саме, що поставити себе на перше місце. Якщо, крім того, ви спробуєте тантричні прийоми сексу , які дозволяють продовжити задоволення і тривалість стосунків, ви можете спалити до 600 калорій. Або те саме, приблизно півтори години бігу.

5. Оргазм

З кожним оргазмом ми позбавляємося близько 30 калорій. Y якщо це підробка, ви можете спалити 200 калорій в момент помилкової кульмінації. Але робити вигляд некрасиво, спалюється набагато більше калорій та енергії, вказуючи партнеру, як це робити в умовах, щоб ви в кінцевому підсумку кричали від задоволення.

Якщо ви хочете побачити, скільки ви будете спалювати відповідно до постави, тривалості та інтенсивності зустрічі та вашої фізичної форми, ось чудовий калькулятор розроблений для цієї мети.

І будьте обережні, при всьому цьому ми не маємо на увазі, що ви можете віддати себе життям із надмірностями та малорухливим способом життя. Якщо ви хочете схуднути та/або набрати м’язовий тонус, важливо дотримуватися збалансованої дієти та фізичних вправ. о, гаразд, ви можете сприймати це як виклик і займатися багатьма видами спорту в ліжку;)