Дізнавайтесь про всі новини, тенденції та події в цьому секторі щотижня і не дозволяйте їм розповідати вам! Як професіонал. до професійних
Поділіться цією новиною зі своїми контактами!
Вегетаріанська їжа на день і включення рясних овочів у раціон Беньонсе призвели до того, що вона схудла приблизно на 30 кілограмів, набраних під час вагітності.
31-річна мати, яка минулого тижня визнала Опра в одному з інтерв'ю, що набрала майже 100 кілограмів під час вагітності донькою Блю Айві, уникає вживання продуктів тваринного походження, щоб підтримувати свою форму після народження дитини.
Тренер Бейонсе Марко Борхес в інтерв'ю Life & Style розповів, що співачка залишається стрункою, дотримуючись дієти, яка включає вегетаріанські страви на день.
Веганська дієта, яка передбачає виключення всіх продуктів тваринного походження, включаючи молочні продукти та яйця, посіла четверте місце у Daily Beast серед 14 найкращих дієт 2013 року.
Незважаючи на суворі вказівки, ті, хто дотримується веганського способу життя, кажуть, що на додаток до втрати ваги вони отримують користь від холестерину та артеріального тиску, а також зниження ризику серцевих захворювань.
Відтоді як співачка народила дочку, вона не перестає клювати, коли вона голодна, веганські страви, такі як зелені яблука та огірки, посипані оцтом, кайенським перцем та лимоном.
За словами тренера Бейонсе, дієтичний план співачки - це те, що дозволило їй повернутися на сцену через три місяці. Також режим включає білковий коктейль на обід.
Але не тільки модифікований раціон їй допомагає схуднути, але співачка також проходить інтенсивні спортивні тренування з танцювальними процедурами та підйомами та спусками по сходах.