Ви можете втратити до чотирьох років свого життя.

БРАТИСЛАВА. У прагненні до стрункішої лінії та здорового способу життя багато людей вилучають із раціону цукор та приймають дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Однак велике дослідження в Lancet Public Health показує, що заміна цукру підвищеним споживанням білка або жиру зашкодить вашому організму.

Існує підвищений ризик передчасної смерті не тільки в тому випадку, якщо ви споживаєте занадто багато цукру, але і якщо ви їсте занадто мало.

вмістом вуглеводів

Відомі лише короткочасні ефекти

Попередні дослідження показали, що дієти з низьким вмістом вуглеводів приносять користь зниженню ваги та здоровому обміну речовин.

Ці висновки були зроблені лише з короткочасних спостережень, довготривалий ефект дієти з мінімальним вмістом цукру не був відомий.

Тому кардіолог Сара Зайдельманн у своєму новому дослідженні вирішила вивчити, як низьке споживання цукру вплине на ризик передчасної смерті.

Водночас він відстежував вплив на організм підвищеного споживання білків або жирів, які повинні замінити цукор у дієтах з низьким вмістом вуглеводів.

У мене вже є передплата - реєструйтесь

  • необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
  • більше 20-річного архіву Sme.sk
  • читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
  • необмежена кількість обговорень
  • необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
  • доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone

Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.