дієта

Хоча більшість людей вважають целіакію та чутливість до целіакії клейковиною захворюваннями, які в першу чергу вражають ваш шлунково-кишковий тракт, довгі списки симптомів целіакії та симптомів чутливості до глютену включають багато речей, які залишились поза травною системою. Біль у суглобах - один із цих симптомів.

Люди, які страждають на целіакію, мабуть, відчувають високий рівень болю в суглобах, хоча жодних медичних досліджень, які б підтверджували їх рівень, не було. Найпоширенішими місцями є коліна, спина, стегна, зап’ястя та плечі; Якщо у вас старе пошкодження суглоба, цей суглоб може діяти першим (я сам відчуваю цю проблему на лівому плечі).

У деяких випадках симптоми болю в суглобах з’являються перед симптомами травлення у людей, у яких ще не діагностовано целіакію. Однак важко використовувати симптом як вказівку на те, що вам слід зробити тест на целіакію. Багато людей (Центри з контролю та профілактики захворювань підраховують, що приблизно третина всіх американців із різними причинами відчувають біль у суглобах із віком.

Для тих, хто не чує целіакію, чутливість до болю в суглобах також поширена ... можливо, навіть частіше, ніж у людей з целіакією.

Зміст

Артрит та запалення викликають біль у суглобах

Коли болять суглоби, це може бути пов’язано з артритом, який передбачає руйнування хряща в суглобах. Це також може бути пов’язано із запаленням м’язів та хрящів, з яких складається цей суглоб. Біль у суглобах виникає частіше з віком, особливо якщо у вас надмірна вага.

Однак не зовсім зрозуміло, що викликає біль у суглобах у людей з целіакією. Біль виникає у людей різного віку, включаючи дітей, і часто збільшується і зменшується, залежно від споживання глютену.

Оскільки пошкодження кишечника у целіакії спричиняє недоїдання, біль може бути пов’язаний з недостатністю харчування. Це також може бути наслідком загального запалення, спричиненого вживанням глютену, що може бути тим, що відбувається в умовах чутливості до глютену.

Глютеновий або ревматоїдний артрит?

Люди з ревматоїдним артритом, аутоімунною формою артриту, яка може вразити будь-який вік, мають підвищений ризик діагностування целіакії. Це не дивно, адже наявність аутоімунного захворювання, такого як целіакія, збільшує ризик діагностування іншого захворювання.

Однак дослідники принаймні в одному дослідженні припустили, що у деяких хворих на ревматоїдний артрит насправді може бути целіакія.

Клініцисти, розташовані в Гвадалахарі, Мексика, використовували кілька різних аналізів на целіакію для виявлення хворих на ревматоїдний артрит і виявили ненормальний рівень антитіл майже у половини з них. Вони дійшли висновку, що клініцисти повинні розглянути целіакію, навіть якщо пацієнт відповідає критеріям діагностики ревматоїдного артриту.

Існує також кілька доказів того, що безглютенова дієта може допомогти хворим на ревматоїдний артрит, навіть якщо у них немає целіакії. У дослідженні, опублікованому в журналі Rheumatology, дослідники виявили, що пацієнти, які дотримувались безглютенової веганської дієти протягом дев'яти місяців, спостерігали поліпшення симптомів ревматоїдного артриту, хоча медичні зображення продовжували показувати пошкодження суглобів.

Ліками від болю в суглобах може стати сувора дієта без глютену

Знову ж таки, з цим було проведено не так багато досліджень, але анекдотичні звіти вказують на те, що як тільки у вас буде діагностовано целіакію або чутливість до целіакії до глютену і ви почнете дотримуватися безглютенової дієти, болі в суглобах повинні почати розсіюватися.

Однак ви можете виявити, що він повертається з повною силою (або лише на певних місцях з'єднання), якщо ви випадково проковтнули глютен, навіть мінімальну кількість клейковини. Цей ефект також характерний для людей з чутливістю до глютену.

Щоб утримати біль, вам потрібно залишатись якомога безглютеновішим. Це означає дотримуватися повністю безглютенової дієти вдома, обережно уникати перехресного забруднення, якщо ви ділитесь кухнею з тими, хто їсть клейковину, і не ризикувати, коли їсте безглютенову їжу. .

Якщо ви робите все це і все одно помічаєте біль у суглобах та інші симптоми сідничної системи, можливо, вам доведеться скоротити продукти, позначені як "безглютенові", багато з яких все ще містять невелику кількість клейковини.

Якщо біль у суглобах є реакцією на глютен у вашому раціоні, вам потрібно усунути проблему.

Однак дуже можливо, що у вас болить суглоб, який не є реакцією на глютен, навіть якщо у вас целіакія або чутливість до глютену. У такому випадку розгляньте можливість прийому знеболюючих засобів, що продаються без рецепта. Або ж лікар може порекомендувати інші методи лікування, можливо, включаючи ін’єкції суглобів або хірургічні втручання, які можуть покращити біль у суглобах.