Оцініть цей рецепт!

Середнє 4/5. Голосів: 25

кукурудзяні

Інгредієнти

  • 350 г кукурудзяного феттучіні
  • 10 спаржі, тонко нарізаної по діагоналі
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 3 столові ложки нарізаного мигдалю
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1/2 склянки пармезану

Інструкції

  1. Відваріть макарони в підсоленій воді. Злийте її.
  2. Пасеруйте спаржу з часником та оливковою олією. Коли він почне підрум’янюватися, додайте макарони з мигдалем, сіль і перець.
  3. Додайте трохи сиру пармезан і віднесіть до столу.

Від Easy Kitchen | 29 серпня 2018 р

Існує безліч варіантів насолодитися улюбленою їжею без обмежень, ось кілька дуже корисних ідей щодо оновлення смаків у раціоні, щоб ніхто не залишився, не спробувавши їх. Перевірте цю непереборну макарони з кукурудзи без глютену зі спаржею і побіжіть її готувати зараз, ви не зможете встояти перед нею!

Як проводити безглютенову дієту?

  • Ви обов’язково повинні виключити зі свого раціону все, що містить пшеницю, овес, ячмінь, жито, спельту, камут, тритикале та продукти, одержувані з крохмалю, борошна, хліба, макаронних виробів тощо.
  • Тими продуктами, які корисні для целіакії, і ви можете їсти без проблем, оскільки вони не містять глютену у своєму походженні, є: м'ясо, риба, яйця, молоко, безглютенові злакові культури, бобові, бульби, фрукти, овочі, овочі, жири, продовольчі товари та цукор.
  • Бажано їсти свіже м’ясо без маринування, копчення, панірування та без наповнювачів.
  • На даний момент ваше м’ясо потрібно нарізати, для рекомендації краще уникати гамбургерів та вже готових котлет.
  • Що стосується консервованих продуктів, то найздоровішим є використання продуктів, виготовлених з натуральної риби або олії, і уникати продуктів, що продаються в маринованому соусі або з соусами.

Насолоджуйтесь цим та безліччю неймовірних рецептів без глютену, які пропонує для вас Easy Kitchen, дізнайтеся, як правильно харчуватися для вас, не позбавляючи себе нічого, дбаючи про своє здоров’я, дотримуючись цього посібника, щоб скласти дієту без глютену. Якщо ви підозрюєте, що у вас целіакія, зверніть увагу на симптоми непереносимості глютену та зверніться до фахівця.