Коли сон не вдається


На жаль, батьки цього не роблять. А у дитини взагалі не все добре. Дитина спати їй потрібно для її здорового розвитку, її мати знову заслуговує хвилини спокою, щоб набратися енергії, а батько повинен вміти виконувати роботу, а потім мати трохи енергії, щоб провести вечір із нащадками.

безсоння

Хороша новина полягає в тому, що порушення сну у дітей не є загальним явищем, навпаки, вони досить виняткові. Таким чином, підступна безсоння у дітей існує головним чином в головах нещасних батьків, які не знають, як це влаштувати так, щоб їх скарб принаймні на деякий час закрив очі. Не впадайте у відчай, ми маємо для вас кілька порад, як з цим боротися.

Не чекайте занадто багато, безсонна дитина - не виняток

Корисні звички для запобігання безсоння у немовлят


Більшість батьків, які вважають, що проблема їхньої дитини - безсоння, з часом виявлять, що проблема полягає в невідповідному режимі сну та сну. Якщо ви впевнені, що у вашої дитини є все, що вам потрібно, він не хворий і його не турбують вітри, наприклад, але все одно просто закочує на вас очима, а не спати, тоді спробуйте дотримуватися наступних порад.

Прагнення дитини до приємних ритуалів - ворог сну номер 1

Не укладайте дитину спати, гойдаючись, гуляючи, годуючи грудьми або в інших ситуаціях поза ліжечка. В іншому випадку дитина вимагатиме цих «ритуалів» і не буде спати без них. І як тільки він засне, він все одно прокинеться і вимагатиме від них.

Час заспокоїти тіло і душу

Спробуйте заспокоїти дитину за кілька годин до сну. Скористайтеся теплою ванною, читаючи казки, розмовляючи про те, що сталося цікавим протягом дня, та ніжними обіймами. Навпаки, обмежте перегляд телевізора, який може максимально стимулювати допитливість дітей, або відвідування дитячих центрів у вечірній час. Діти повинні мати достатню кількість вправ протягом дня, щоб добре спати, але ввечері пора відпочити.

Дитяче ліжко у вашій кімнаті

На сьогоднішній день є великою тенденцією для батьків спати з дітьми на одному ліжку. Деякі люди не можуть похвалити це, але експерти стверджують, що комфорт, простір і спокій у власному ліжечку набагато більше підходять для безсонної дитини. Однак дитяче ліжечко повинно стояти в спальні батьків, щоб крихта відчувала близькість до батьків.

У ліжку і без мами

Створіть для дитини ритуал і уважно його виконуйте. Покладіть його в ліжко, прочитайте казку, поцілуйте, а потім привітайте його з доброю ніччю. Ця незмінна послідовність подій є основою для дитини, яка дає їй відчуття захищеності. Якщо дитина все ще не хоче спати і плаче, підійдіть до нього, дайте йому поцілунок і скажіть, що пора спати. Так, це складно, ви шкодуєте про маленьку крихту, але вам слід наполегливо. Тим більше не витягуйте дитину з ліжка і не стояти за своїм. Одного разу маленький неслухняний чоловік розслабляється і спокійно засинає. Але поки що ви повинні бути послідовними. Щоночі.

Спінкай, ти в безпеці, ми любимо тебе, і все добре

Навіть якщо ви послідовні, будьте добрими до своєї дитини. Ніколи не залишайте його в ліжку з гнівом.

Якщо дитина боїться темряви, допоможе тьмяне світло від лампи. Деякі діти не сплять без ніжного сну або білого шуму.

Зверніть увагу, що інформація, надана в цих статтях, є загальною порадою, і її не слід плутати з порадою лікаря. Якщо у вас, вашої дитини або у когось із вашої родини є важкі або тривалі симптоми, або вам потрібна конкретна порада фахівця, проконсультуйтеся з фахівцем. Philips AVENT не несе відповідальності за збитки, спричинені обробкою інформації, розміщеної на цьому веб-сайті.