бідні

10 відповідей на 10 питань дієти PROFIDIET

Ви давно думали, що хотіли б викинути всі ті зайві кілограми, які прилипли до вас за останній період, але ви не знаєте, як це зробити? У такому випадку ви можете спробувати це за допомогою білкової дієти PROFIDIET. Якщо ви не знаєте, на чому він базується і як це працює, все, що вам потрібно зробити, це почати розмову з MUDr. Мартін Кляйн, професійний гарант програми зниження Profidiet у Словаччині.

Білкова дієта дійсно підходить кожному?

Білкова дієта підходить для кожної здорової особи без обмежень, починаючи з фази 1. У людей, які мають хронічне внутрішнє захворювання, яке входить до категорії відносних протипоказань і тривалий час приймають ліки, дієта можлива, але обережно з 2-ї менш жорсткої фази виключно під професійним наглядом з регулярним контролем біохімічних показників. Існують також абсолютні протипоказання, такі як целіакія, порфірія, дитинство, вагітність тощо, при яких неможливо розпочати дієту.

Якщо я хочу схуднути таким чином, що мені робити? Куди і для кого я маю йти і що все потрібно зробити до цього?

Якщо ви обираєте програму зниження PROFIDIET, на веб-сторінці www.profidiet.net ви знайдете список спеціалізовані центри, де ви знайдете центр, який вам найбільше підходить з точки зору віддаленості від місця проживання, і ви замовите початкову консультацію та вимірювання. На цій консультації буде обговорено ваш стан здоров’я, загальний анамнез, детально роз’яснено принцип програми зменшення, а потім ваш лікар або кваліфікований дієтолог налаштує вас на відповідну для вас фазу програми зменшення.

Як втрата ваги під наглядом лікаря, відповідно. дієтолог-дієтолог? Чи можу я проконсультуватися з ним у будь-який час? Я отримую "інструкції - меню" на кожен день?

Після первинної консультації та вимірювання необхідно, щоб клієнт ходив на регулярні огляди кожні 3-4 тижні, де відбуватиметься контрольне вимірювання, на основі якого терапевт з’ясує, наскільки успішним є зменшення, відповісти на всі Ваші додаткові запитання та вирішіть, чи потрібно залишатися у відповідній фазі, чи доцільно переходити до наступної. Однак якщо у вас є які-небудь питання або занепокоєння протягом періоду між консультаціями, вам залишається домовитись із певним лікарем або дієтологом про те, яку форму ви можете проконсультувати. На першій консультації ви також отримаєте меню з розподілом страв на певний етап із переліком дозволених овочів та м’яса, що відповідають кожному етапу програми зниження.

На ринку існує кілька марок білкової дієти - що робить її кращою за інші?

Зі посилань клієнтів, які пробували також інші бренди білкові дієти, ми можемо зазначити цю марку PROFIDIET є на передових позиціях за якістю та смаком, а також перевершує конкуренцію у різноманітності та різноманітності солодких та солоних смаків, які вона пропонує. Тому не трапляється так, щоб під час дієти клієнт відчував, що йому все одно доводиться їсти одне і те ж, і йому не вистачає різноманітності та більшого вибору страв. Продукти PROFIDIET виробляються транснаціональними французькими компаніями, де якість продукції, безпека та ефективність на першому місці.

Як часто перевіряють стан здоров'я під час схуднення, якщо клієнт страждає, наприклад при цукровому діабеті, високому кров’яному тиску тощо?

Для клієнтів з хронічним захворюванням регулярні перевірки вибраних біохімічних показників проводяться щомісяця так само, як і інші регулярні обстеження, які є стандартними при якому захворюванні.

Під час дієти білкову їжу можна доповнювати лише деякими відібраними овочами - чому? Тоді я не буду сумувати за вітамінами та мінералами?

Тому що принцип кетогенна білкова дієта - це поступовий перехід від виключно білкової, з низьким вмістом вуглеводів дієти до нормальної дієти з більш високим вмістом вуглеводів, на 1-й найсуворішій фазі виключаються всі види овочів з більшим вмістом цукру, які можна вживати лише на наступних стадіях дієта. Однак перелік дозволених видів досить різноманітний, щоб клієнт міг вибирати та не позбавлятись поживних речовин, що містяться у видах овочів, які заборонені. Однак на першій фазі дієти необхідно доповнювати такі мінерали, як калій, натрій і магній, які у підвищеній кількості виводяться на цій початковій фазі.

Якщо я людина, яка часто подорожує і змушена ходити на обід з клієнтами, або виконую інші соціальні обов'язки, цю дієту можна встановити для мене?

Так. Ця дієта вам також підходить через продукти PROFIDIET вони економить час на підготовку та кухонне обладнання. Також пропонуються готові продукти, які можна споживати відразу після відкриття, що робить їх ідеальним варіантом для тривалих подорожей. Починаючи з другої фази, коли в меню включається одна «справжня» білкова страва, можна без проблем обідати з клієнтом у ресторані, де вони пропонують якісне нежирне м’ясо та салати з дозволених овочів.

Як швидко прийдуть перші результати? І як довго я повинен дотримуватися дієти?

Перші результати зазвичай приходять дуже швидко. На першій фазі можна знизити до 5-10 кг. Це правда, що клієнт, якому потрібно зменшити 15-20 і більше кг, швидше рухається з вагою на початку, ніж людина, якій потрібно скинути 5-7 кг. Тривалість дієтичної програми залежить від особистості, і це суто індивідуальна справа, заснована на рекомендаціях терапевта. Загалом, чим важче надмірна вага або ожиріння у конкретного індивіда, тим довша програма зниження.

Я можу дотримуватися цієї дієти, навіть коли все ще годую грудьми?

Ні. Небажано дотримуватися дієти під час годування груддю.

Коли я знову починаю нормально харчуватися, чи справді я не ризикую отримати ефект йо-йо? Чому?

Дієта точно розділена на 4 фази, які встановлюються таким чином, щоб ефект йо-йо не з’являвся. Ефект йо-йо - це проблема програм зменшення, в яких споживання вуглеводів строго обмежується протягом усього періоду, а організм перебуває в режимі голодування. Після завершення цієї суворої дієти та повернення до старих харчових звичок з високим вмістом вуглеводів, все поглинений цукор швидко зберігається в жировій тканині, і протягом декількох місяців людина опиняється саме там, де вона починала. Програма скорочення PROFIDIET однак поступово протягом окремих фаз воно переходить із чистого білкова дієта для поступового і обережного включення вуглеводів в раціон. Організм поступово звикає до вуглеводів у раціоні і після закінчення дієти в організмі не виникає «шоку» від раптового надходження вуглеводів після тривалого періоду дефіциту і подальшого гарячкового зберігання у вигляді накопиченого жиру.