навіть

Існує безліч простих прийомів, які допоможуть вам виглядати стрункішою. Багато знаменитостей користуються ними, то чому б і не вам?

1. Носіть віджимання
Бюстгальтер, піднімаючи груди вище, збільшить простір між стегнами і бюстом. Ви відразу оптично подовжитеся, і ваш ремінь, принаймні, очевидно, стане тоншим.

2. Уміла зачіска
Особливо, якщо у вас кругле обличчя, зверніться до перукаря і зробіть виріз, який звузить ваше обличчя або замаскує подвійне підборіддя. Пам’ятайте, перше враження від обличчя зазвичай передається сприйняттю всього тіла.

3. Заблукати
Спробуйте ходити вертикально, відсуваючи плечі назад. Ваш живіт відразу буде виглядати так, ніби ви на п’ять фунтів менше! Або принаймні три.

4. Високі підбори
Старий, але хороший фокус. Ви будете на кілька сантиметрів вище, але з однаковою вагою. Тож цілком природно і відповідно до фізичних принципів ви будете стрункішими. Це четвертий закон Ньютона?

5. Набути коричневого кольору
Здоровий загар також сприятиме стрункішим враженням. Адже темні кольори звужуються. Також ви можете допомогти кремом для самозасмаги або спреєм «цукор» у салоні краси.

6. Укутати
Правильне потовиділення в обгортці з мікротенової фольги відразу позначиться на вашій фігурі. Що ж сказати про фунт-два, коли ви повернетесь, як тільки отримаєте хороший напій. Мета - виглядати стрункішою на даний момент - виконана!

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.