Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування
Можливо, вам цікаво.
Одним з найкращих способів насолоджуватися спортом на свіжому повітрі є заняття цим у компанії, і немає нічого кращого, ніж займатися цим у супроводі d. Читати далі
Ви хочете почати біг або ви вже звичайний бігун? Це найкращі поради та підказки щодо вдосконалення кожного дня Читати далі
Якщо ви ходите на пробіжку в найспекотніші місяці року, не забудьте дотримуватися цих запобіжних заходів, щоб безпечно тренуватися. Детальніше
Метод POSE бігу допомагає нам бути більш ефективними бігунами, бігати краще та швидше. Ми пояснюємо три етапи, які. Читати далі
Головна/Спорт/Біг і біг підтюпцем, чим вони відрізняються?
Є два типи бігунів: ті, хто бігає, і ті, хто бігає. Чи знаєте ви, в чому різниця між обома дисциплінами?
Ходити на пробіжки - це мода. Багато людей одягають спортивне взуття та бігають по вулиці, на пляжі, у парках свого міста тощо. У цій публікації ми збираємось з’ясувати, що розрізняти біг та біг підтюпцем щоб ти краще знав обидві практики і навчився їх диференціювати. Приєднуйтесь до здорового життя!
Що таке біг підтюпцем?
Існує багато плутанини щодо бігу підтюпцем. Багато людей вважають, що це термін, синонім "бігу", коли насправді це зовсім інший вид спорту.
Коли ми говоримо про біг підтюпцем, ми маємо на увазі вид спорту, в якому людина також бігає, але робить це повільніше і неквапливіше. Біг підтюпцем складається з бігу в повільному і постійному темпі (рисью) для досягнення спорту та оздоровлення.
Біг - це не тільки вихід на пробіжку, але це також спортивна дисципліна, де мета є більш амбіційною. Бігуни ставлять цілі та завдання для вдосконалення себе та вдосконалення своїх брендів.
Тому бігуни - це спортсмени, які вони націлені займатися спортом і бути здоровими; натомість бігуни більше турбуються про свої показники, еволюцію та опір.
Як бачите, це дві дуже різні дисципліни, хоча, на перший погляд, це здається вам однаковим.
Що працює?
Як ми вже вказували, біг - це вид спорту, на який націлений подолати певну відстань за певний час. Тому для цих спортсменів важливі швидкість та витривалість.
Мета кожного бігуна - не лише займатися спортом і бути в хорошій формі, але перш за все, він прагне досягти позначок і досягти викликів. З цієї причини бігуни є частиною спортивні змагання, такі як перегони або марафони, тоді як бігуни зазвичай не є частиною всього цього руху.
Основні відмінності між бігом та бігом
Як ми вже вказували, основна відмінність полягає в філософія спорту. Бігун хоче вдосконалюватися з кожним днем, тоді як бігун хоче покращити своє здоров'я або насолодитися активним життям.
Це робить практику між двома спортсменами дуже різною. Тут ми залишимо вам деякі з основні відмінності між бігунами та бігунами:
У всякому разі, в цьому інфографіки ми залишаємо вам основні відмінності між обома спортивними дисциплінами щоб зробити це набагато чіткіше візуально: