Перебіг 😀 Сьогодні це була не колиска, а скрізь тут і за селом. До цього деякий час сипало, тому я знову прийшов до спинави . неважливо. 🙂
у нас це схоже на те, що після вчинення вбивства;) все обгорнуто пластиком та папером. він намальований у нас;), тож о 19.30 після повернення додому з чоловіком, якого ми зібрали, і ми були з моєю матір’ю, ми провели дуже приємний біг у темряві та на висоті 😀
@ dracik1 Так, я сиджу на Кулені біля Євровеї. 😒
Сьогодні вранці о 5.15 при сході сонця 10,5 км. Надгірний біг, лише в кінці всі бродячі собаки в селі погодились проти мене, і тому я помчав додому.
Мені було краще сьогодні і в неділю. У четвер я хочу поїхати до Sale для гонок, 5250м. Ви не збираєтесь до одного? Я думаю, там немає вступних внесків
@ sivamyska1, я ще нічого не втратив, бігаю з листопада. але це правда, що мої ноги зміцніли і целюліт збирається на матеріальні мисливські угіддя. Я прихований астматик, 7 років тому я довго лазив у Німеччині на легенях, у мене були запалені альвеоли легенів і запалені легені, поки вона сказала мені, що я страждаю на астму, спірометрія була абсолютно поганою. але вона високо оцінила спорт на витривалість за те, що він нібито зменшив мій ризик астми та розширив мій потенціал легенів. і я все ще живу, займаюся витривалістю та останнім треном run
красивий біг учора, мої рекорди впали, але потім, на жаль, і я впав. дитино, я гидко спіткнувся і знав, що це погано. Я впав всю дорогу, це було так само смішно, як я брехав, на щастя збентеження не трапилось, бо ніде нікого 😲, я порвав футболку з маленькою гематомою і страшенно стукнув коліном, надів ендометацин, ледве я пішов на роботу. і я хочу сьогодні бігати, бо я весь тиждень одна
@ dracik1 Смішно, впертість, тіло не зовсім функціональне, голова знає, що відпочинок буде найкращим, але ми все одно йдемо 😉
Я бачу, що в попередньому допиті я ненароком видав поганий смайлик 😀
@romanovic, потрібно скористатися тим, що дітей немає, бо коли вони тут, є 1000 причин, чому ти не можеш бігти. але тусім ма uz менше були 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Привіт безкіне! Вчора я пішов бігати через 3 роки. До цього я пробіг ці 6 км близько 5 років. Я вам скажу, хоч у мене на повіках м’язові м’язи, це відчуття безцінне B-). Я дав лише півгодини, але якось це має початися start. Я їду через 3,5 місяці, тож у мене є додаткова причина знайти. Крпцові час бігти. 🙂
сьогодні приємно 8 за обідом, фууу, під час обіду вже досить тепло, я хотів би бігти о 6 годині 😎
Я дитина винограду, у червні ми їдемо з чоловіком на довші канікули, і я провів 2 перегони, завжди в місті, де ми будемо знаходитись. Чоловік все одно задоволений 😀
Сьогодні мій ювілейний 200-й пробіг. За ці 200 бігів я пробіг 1837 км (13 місяців бігу). Гарне відчуття, що я не здався на початку 🙂
@iconka Sánka, бос, я можу захоплюватися лише захопленням. Якщо я коли-небудь пробежу 1000 км на рік, це буде дивом. На той час у мене всього 300 км за 4 місяці, хоча я був хорою в 3 тижні. 1000 приємних дам денні побажання
Babyyy сьогодні я дав 100 км за квітень. Tesim sa 😀
@ suzukigsxr1000
@mojinecka babyyyyyy У квітні я проїхав майже 300 км. Pomoooooc Я, мабуть, кинув слухавку. Чи варто лікуватися? 😕
@yanni ty kokso si perfekna! Сарканіка одна 😀
@mojinecka Я навіть не знаю, як я це висловив. Щойно я відчув км, скільки накопичилось, і я ледь не відпав. Я навіть не хочу в це вірити. Мені здається не так вже й багато. Але Гармінки не бреше 😀
Багато чого не буває? Це брутальний номер! Ви повинні бігати в ліжку вночі, коли файл file У мене був такий виклик в Ендомондо, щоб пробігти 100 км у квітні. Тому я знаю, скільки дав. Хоча останнім часом мені важко, бо він мене не ловить і вмикає/вимикає. Сьогодні це зробило мені близько 50 разів. Це не зайняло довших розділів, мені довелося його вмикати, вимикати і продовжувати. Я вже думав, що збираюся розбити свій мобільний.
čafte baby я сьогодні і вчора вільний після дивовижної гонки 😀 🙂 дякую, ти супер мотивація 😵 😵 інакше я почав писати, але лише в календарі перші два тижні, а потім зупинився, але цифри, які ти пишеш через місяць, я матиму протягом року 😀 😀 😀 у п’ятницю я починаю працювати після доктора медицини, тому я з нетерпінням чекаю, що це пішло як вода, поки мені не шкода
дитино, моя мета - 100 км щомісяця. принаймні щось вже виконане. але голос муракамі в "про що я говорю, коли я говорю про біг", безумовно, правда: "ти починаєш серйозно думати, коли починаєш бігати 250 км на місяць" - цього я не отримаю!
Жінки побили мене - сьогодні мій новий S3 відміряв мені 2,67 км на моїй 11,5 км трасі. Це мене вражає. 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠
@romanovic Я це дуже добре знаю, і я також буду бити мене. В іншому випадку у мене теж є S3. Сподіваюся, це не мобільний телефон. Я кілька разів був без мобільного телефону та без карети. Це найкраще для мене. Мені ніхто не каже, що GPS загублений/перезапуск GPS vrrr
дитино, ти добре
@opica, на жаль, не загрожує. фізично можливо так, але крім роботи та дітей немає загрози. наступні 2 тижні я знову буду наодинці з дітьми без чоловіка, так що до побачення, родина 😀 Я буду рада, якщо пробіжу 15 км на тиждень 😀
Я рада, коли даю 10 на тиждень: D
Привіт, я хотів би запитати тих, хто регулярно бігає, або порекомендувати книгу про біг. відп. чи є перевірене, де я можу знайти все про принцип бігу та схуднення тощо 🙂
Заздалегідь дякую 🙂
@ pavlina2222 у кожній книзі, що працює, є щось, і ви берете щось із кожної. У мене вже є кілька таких книг, але я точно не вибрав би лише одну з них.
@ pavlina2222 саме так, як пише @iconka, кожна книга дасть вам щось, і те, що вас влаштує, ви також будете практикувати 😉 Я замовив, наприклад, ці http://www.martinus.sk/?uItem=127591, http://www.martinus .sk /? uItem = 163655 Я точно не залишусь лише для тих двох, кого я збираюся замовити більше 🙂
@ dracik1 шкода, що не рахується, скільки ми бігаємо навколо дітей та сімей, тож це буде інший км 😀 😀 😀
коти, з якими ви бігаєте довше, ніж давно тренували повільні біги? коли ви додавали інтервали? коли неможливо тощо. спасибі поки? 😉
доброго ранку, обіду, дня, вечора.; -DDDDD Виберіть 😉
@mojinecka, але таким чином, коли це сказано, писати це справді жорстока цифра. Але я навіть не підозрював, що наприкінці місяця це буде так багато. Я їду до поточного велосипеда в Гетеборзі за планом, і є лише хвилини, а не скільки км я повинен пробігти. І я майже завжди давав трохи більше за хвилину, ніж було заплановано. І я просто вчора прокричав це для розваги, коли ви дали ці квітневі цифри, скільки вийшло (інакше я ніколи не читав. Не знаю, скільки дав за останній рік.) А також сік від цієї мети був, мої нерви.
@romanovic mobil ja na fart. Отримайте годинник з першої нагоди. Я їх не дозволю. Я також спочатку бігав із мобільним телефоном, у мене S2, і у мене працював додаток Nike, або він так називається. Хоча він добре виміряв, ніколи не мав великих проблем, але стільниковий телефон гострий. Ось як у мене на руках гарний годинник, і просто не мати навігації. Одного разу зі мною трапилось, що я настільки загубився, що зазвичай мені доводилося вмикати навігацію на своєму мобільному, бо я, мабуть, не повертався додому. Зазвичай я не знав, де я перебуваю