Для кого призначені наші табори?
Наші табори відвідують як початківці, так і дуже просунуті бігуни, ті, хто має невеликий досвід бігу, але також дуже досвідчені бігуни на витривалість на марафонських трасах.
У таборі ми підходимо до учасників індивідуально. Наші тренери мають теоретичні знання та багаторічний досвід, накопичений тренуванням ряду найкращих та рекреаційних бігунів. Кожен отримає цінну нову інформацію та досвід, незалежно від того, початківець він чи, наприклад, марафон регулярно бігає менше 3 годин.
Увійдіть, якщо:
- Ви вже деякий час бігаєте і хочете підняти свою ефективність на новий рівень
- ви все ще стикаєтесь із деякими запущеними проблемами, і ви не знаєте, як з ними боротися
- ви хочете дізнатись більше про бігові тренування, регенерацію та харчування
- Ви абсолютно новачок, і Ви лише знайомитесь з бігом
- ви збираєтеся пробігти свій перший марафон або напівмарафон (це не має значення вашої діяльності)
- ви постійний учасник будь-яких перегонів і рухаєтесь до ще кращих часів
- ти хочеш відпочити від повсякденних обов’язків з людьми, які так само "інваліди"
Ви можете це зробити?
Курс адаптується до ваших можливостей. У нас є п’ять тренерів, які поділяють учасників на групи за результатами. Потім тренінги проводяться індивідуально для даної групи. Якщо член групи починає безпідставно втомлюватися або має інші проблеми (наприклад, з опорно-руховим апаратом), ми відповідно відрегулюємо тренування, рекомендуємо скоротити тренування або опустити тренувальний блок або замінити його регенерацією.
У будь-якому випадку, наші табори створені для того, щоб навчити вас важливим принципам тренувального процесу. Вони пропонують демонстрації важливих видів тренувань, а не роботи з ранку до вечора. Тож не сподівайтесь пробігти багато кілометрів нашим табором, і це покращить ваші результати. Чекайте на школу - інформація, практичні демонстрації та найбільш часто використовувані типи тренувань, які ви потім можете включити у свій тренінг і таким чином досягти довгострокового підвищення ефективності.
Ми організовуємо табори з 2013 року в рамках нашої академії бігу, або PUBLIC - відкритий для широкої громадськості, або CORPORATE - створений з урахуванням потреб відповідно до вимог замовника - компанії/групи бігунів.