ямці

Кожен певний час свого життя страждав від болю в ямці шлунка. Це дуже поширений стан і це становить 30% випадків медичних консультацій.

Зараз це добре відомо інтенсивність болю може змінюватися і це може супроводжуватися іншими дуже різноманітними симптомами. Але чому ця досада?

Зазвичай біль у шлунковій ямі пов’язаний з нервами та поганим травленням, однак, це також можуть бути спричинені іншими шлунково-кишковими станами. Звідси важливість звернення до лікаря для встановлення точного походження проблеми.

Причини болю в ямці шлунка

Хоча це не вважається хворобою як такою, біль у ямці шлунка є класифікується як порушення роботи травної системи. Як правило, воно не є значним, за винятком тих випадків, коли дискомфорт зберігається і посилюється.

Далі ми детальніше обговоримо, які найпоширеніші причини болю в шлунковій ямі, а також які засоби можуть допомогти полегшити її. Не пропустіть їх!

1. Нерви

Як зазначено вище, нерви - найпоширеніша причина болю в шлунковій ямі. І полягає в тому, що багато разів тіло соматизує занепокоєння та стрес і створює такий тип дискомфорту. Цей біль зазвичай супроводжується печією та діареєю.

2. Гази

Газ не тільки призводить до спазмів, але також може спричинити біль у ділянці живота. В загальному, газ, як правило, є наслідком поганого травлення або навіть непереносимості певних продуктів, як молочні продукти та їх похідні.

Зазвичай газ накопичується, майже завжди, в ямці шлунка, трохи нижче ребер. Вони створюють певний тиск і, отже, тіло запалюється, і ви відчуваєте біль у вигляді уколів.

3. Кислотність

Печія (шлунковий рефлюкс) також є причиною болю в шлунковій ямі. Коли кислоти піднімаються до цієї частини органу, біль з’являється по зростанню.

4. Синдром подразненого кишечника

Існують певні стани травної системи, які також можуть викликати біль у шлунковій ямі, наприклад, синдром подразненого кишечника. Ці захворювання класифікуються як: органічна диспепсія. Запалення кишечника та області товстої кишки зазвичай викликає, крім дуже сильного болю, діарею або запор та блювоту.

5. Наркотики

Є препарати, що викликають розлад шлунково-кишкового тракту; З цієї причини багато лікарів повинні призначити прийом певних протекторів, залежно від ситуації. Наприклад, якщо людина приймає препарати заліза або засоби для зняття болю, такі як ібупрофен, для них нормально відчувати біль у шлунковій ямі з певним відчуттям. Зазвичай це несерйозно, і дискомфорт проходить сам по собі.

Експерти клініки Mayo вказують, що "регулярне використання цих знеболюючих засобів або їх надмірне вживання може зменшити ключову речовину, яка допомагає зберегти захисну оболонку шлунка".

6. Відсутність жування та швидке ковтання

Коли людина недостатньо пережовує їжу і дуже швидко ковтає її, виникає розлад шлунково-кишкового тракту, такий як біль в ямці шлунка. Надзвичайно важливо пережовувати їжу повільно і правильно так що може бути належним слиновиділенням і ковтанням їжі.

7. Виразки

Коли у шлунково-кишковому тракті є виразки, одним із симптомів, як правило, є біль у ямці шлунка. Це дуже прикро, оскільки це навіть не заважає приймати їжу. Особливо всі ті, які приправлені або мають пряний смак.

Цей вид болю супроводжується блювотою та вираженим відчуттям печіння. Блювота може стати кривавою, тому не слід ігнорувати її ні в якому разі.

Засоби від болю в ямці шлунка

Пити настої

Настій анісу, пенніроя та м’яти після кожного прийому їжі - хороший спосіб сприяти хорошому травленню та розслабленню організму. Таким чином також бореться з болем в ямці шлунка. На день можна випивати до 3 склянок настою.

Настій коріння імбиру також дуже корисний: заспокоює, розслабляє, спустошує та покращує травлення. Або, якщо вам більше подобається, ви можете зробити настій шавлії та ромашки.

Приймати ванни

Прийняття гарячої ванни може допомогти зняти всі види напруги та дискомфорту. Насправді, якщо ванна супроводжується м’яким масажем в області живота з невеликою кількістю лавандового масла, полегшення буде майже негайним. Масаж слід робити повільними і круговими рухами вручну або за допомогою губки.

Подбайте про дієту

Звичайно, щоб уникнути болю, вам також потрібно звертати увагу на харчові звички, і це включає спосіб споживання їжі. Ви повинні жувати повільно і уникати великої їжі, оскільки надмірність лише зробить проблему більш серйозною.

З іншого боку, важливо підтримувати хорошу гідратацію, щоб допомогти організму засвоїти. Таким чином ми не тільки полегшимо біль, але і запобіжемо появі інших дискомфортів.

  • Suzuki, H., & Moayyedi, P. (2013, березень). Інфекція хелікобактер пілорі при функціональній диспепсії. Гастроентерологія та гепатологія. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2013.9
  • McRorie, J. W. (2018). Печія. Харчування сьогодні, 53(1), 18–25. https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000244
  • Kellerman, R., & Kintanar, T. (2017, 1 грудня). Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Первинна медична допомога - клініки в офісній практиці. В.Б. Сондерс. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001
  • Вівер, К. Р., Мелкус, Г. Д. Е., Хендерсон, В. А. (2017). Синдром подразненого кишечника. Американський журнал медсестер, 117(6), 48–55. https://doi.org/10.1097/01.NAJ.0000520253.57459.01
  • Хант, Р. Х., Камільєрі, М., Кроу, С. Е., Ель-Омар, Е. М., Фокс, Дж. Г., Кайперс, Е. Дж., ... Так, Дж. (2015). Шлунок у стані здоров'я та хвороб. Кишечник, 64(10), 1650–1668. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2014-307595

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці на роботі у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.