Це коли-небудь траплялося з вами? Ті дні, коли ти приходиш додому з жахливим біль в руках і ногах, дуже гостра важкість, яка заважає вам навіть рухатися і змушує вас, навіть якщо ви цього не хочете, мусити відпочивати.
Важливо зазначити, що це дуже поширений тип нездужання, і що, як правило, це пов’язано з м’язовим перевантаженням або простою втомою в кінці дня. Зазвичай це не має великого значення, однак, нам слід почати хвилюватися якщо ці незручності постійні і тривають місяцями.
Поговоримо сьогодні на цю тему, про біль у руках і ногах.
Причини, які можуть спричинити біль у руках та ногах
Біль у кінцівках є різновидом справді загальний недуга. Не має значення, скільки нам років. Крім того, наймолодша популяція у віці від 8 до 17 років, як правило, страждає цим через ріст і ці фази фізичних змін, коли кінцівки зазнають змін у міру дозрівання зазначених структур.
А як щодо дорослого населення? Що це за біль у руках і ногах? Подивимось.
1. Застуда та грип
Біль в руках і ногах може з’являтися за кілька днів до того, як грип або застуда виявляться з усіма його симптомами. Цей недуга є частиною типової картини цих сезонних захворювань, які ми всі відчували.
Тепер ви можете задатися питанням, чому це також впливає на кінцівки і чому ми страждаємо від такого гострого м’язового болю. Все це пов’язано з вірусною інфекцією, якою страждає наше тіло, та реакцією, яку він виробляє для захисту. Для боротьби з цим внутрішнім ворогом виділяється велика кількість лімфоцитів, але, в свою чергу, цей захисний викид викликає підвищення температури та вивільнення запальних молекул (простагландинів). І все це призвело до класичного болю в ногах, руках, загального нездужання та температури.
Отже, цілком можливо, що до приходу застуди або грипу у вас будуть першими симптомами біль у руках і ногах.
2. Біль у суглобах
Дуже часта причина з 50 років. Ми не можемо забути, що руки і ноги - це ті частини тіла, якими ми користуємось найбільше протягом дня, і що вони складаються із складних суглобів, які з різних причин запалюються або зношуються.
Це викликає тяжкість, втома, особливо печіння в області стегон а також в області плечей. Тобто біль не зосереджується виключно в суглобі, а зазвичай іррадіює на весь м’яз і всю кінцівку.
3. Проблеми з кровообігом
Зазвичай біль в руках і ногах, пов’язаний з поганим кровообігом, супроводжується іншими симптомами, які ви повинні знати. Брати до відома:
- Оніміння рук і ніг, що супроводжується судомами, що досягають рук і ніг.
- Поява деяких виразок на ногах.
- Втрата сили в руках, помітивши, що ми часто скидаємо речі.
- Головні болі.
- Синюватий відтінок на нігтях.
- Запаморочення, як тільки ми встаємо.
- Відчуваєте тяжкість в ногах і іноді помічаєте набряклість рук і пальців.
- Варикозне розширення вен на ногах.
Будьте уважні до таких типів ознак, які завжди супроводжують поганий кровообіг. Це дуже важливо, особливо якщо ви іноді відчуваєте сильну тахікардію і потоплення. У цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря, оскільки це буде ознакою серцевої проблеми. Не забудь!
4. Можлива фіброміалгія
Говорячи про фіброміалгію, ми повинні враховувати, якщо цей біль у руках і ногах є чимось безперервним, якщо ми страждаємо цим протягом декількох місяців і якщо це іноді заважає нам мати можливість виконувати звичний робочий ритм.
Тим не менше, Важливо також врахувати цю серію супутніх симптомів:
- Біль супроводжується великою втомою.
- На тілі є дійсно болючі точки, такі як стегна, шия, ключиця, ліктьовий суглоб, область колін і частина сідниць.
- Також дуже важко спати, і одна з найбільш критичних годин дня - це ранок, коли нам доводиться вставати.
- Ви страждаєте на мігрень, невеликі втрати пам’яті та труднощі з концентрацією уваги.
На закінчення зазначимо, що, як правило, біль у руках і ногах обумовлений простою втомою і зазвичай з’являється пізно вдень. Однак, як ми вже вказували на початку, в той момент, коли ви помічаєте, що це біль тривати тижнями чи місяцями і вони заважають вам вести нормальний спосіб життя, пора буде йти до лікаря.
Ніколи не забувайте намагатися вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися та займатися фізичними вправами. Правильне управління нашим стресом також дозволяє уникнути такого типу перевантажень, які завжди як правило, розташовані в опорно-руховому апараті.