ЯК СКУПИТИ ВАГУ ТА СТРАШИТИ ЗАМІЖЕНІ НОГИ ТА НОГИ, ЩО ПРИЙМАЮТЬ СИРОТКУ

скупити

Схуднути на ногах, руках і животі

Коли ми зазвичай чуємо термін білок, швидше за все, ми пов'язуємо його з добавкою, спрямованою на збільшення м'язової маси

Чи знали ви, що це також потужний продукт, який допомагає схуднути і зменшити жирові відкладення?

Ось як сироватковий білок може допомогти вам перемогти голод і досягти поставлених цілей щодо схуднення.

Ви, швидше за все, знаєте, що сироватковий білок постійно використовується людьми, які хочуть створити більший об’єм м’язів або підтримувати їх, але ви можете не знати, що він насправді також повинен бути вашим першим вибором, коли ви хочете схуднути.

Так само ! Цей швидко засвоюваний білок насправді включає потужну технологію придушення апетиту проти того, що рідини (зокрема сироватка) швидко засвоюються.

У кількох дослідженнях було показано, що сироватковий білок позитивно впливає на гормони голоду в кишечнику, центр контролю апетиту в головному мозку та має корисний вплив на рівень глюкози в крові (що позитивно впливає на апетит). Було навіть показано, що він є чудовим засобом для зниження апетиту порівняно з білком казеїном у короткостроковій перспективі.

Давайте детальніше розглянемо причини, чому білок (сироватка) - це шлях до втрати ваги та втрати жиру:

Візьміть білок, щоб схуднути руки ноги і живіт

Придушення апетиту

Сироватковий протеїн складається з декількох біоактивних сполук або невеликих молекул, які справляють потужний вплив на організм. Білок глікомакро (GMP) відіграє важливу роль у придушенні апетиту.
Показано, що GMP збільшує секрецію кишкового гормону холецистокініну (CCK), який відіграє важливу роль у передачі сигналів ситості в мозок, що може допомогти вам перестати їсти дуже послідовно.

Допоможіть мозку почуватися ситим

Білок містить у своїй структурі більше лейцину (розгалуженого ланцюга критичних амінокислот), ніж будь-яке інше джерело, що забезпечує білок. Окрім своєї місії збільшення м’язової маси, вважається, що лейцин може також мати прямий вплив на зниження апетиту.

Дослідження виявили, що існує взаємозв'язок між лейцином, mTOR (регулятором росту всередині клітин, який відіграє важливу роль у ініціації синтезу м'язового білка) та гіпоталамусом (місцем, де центр управління розташований апетитом у мозку). Дослідники вважають, що mTOR відіграє важливу роль як датчик для зменшення почуття голоду та допомагає регулювати апетит.

Коли споживається білок (сироватка), багатий лейцином, mTOR надсилає інформацію гіпоталамусу для регулювання зниження апетиту та сприяє відчуттю ситості.

Білок допомагає стабілізувати глюкозу в крові

Причиною нашого почуття голоду є те, що кров містить низький рівень глюкози.
Коли ми їмо їжу, яка в основному містить вуглеводи, рівень глюкози в крові зростає, і ми відчуваємо ситість, однак через певний проміжок часу рівень інсуліну збільшується, щоб підтримувати рівень глюкози в нормальному діапазоні в крові.

Порошок сироваткового білка може допомогти приборкати почуття голоду та зменшити апетит.
Білок додатково забезпечує вивільнення двох інкреатинів:
Глюкагоноподібний пептид-1 та інсулінотропний, які служать для покращення продуктивності інсуліну до їжі для поліпшення контролю рівня глюкози в крові.

Білок сприяє збалансованому рівню апетиту, пригнічуючи високий рівень голоду та підтримуючи енергію для повсякденної діяльності.

Вас можуть зацікавити такі пункти фітнесу:

Найкращий магазин спортивних добавок та білків (сироватковий протеїн та креатин) найнижчі ціни на cdmx df та всю Мексику.