Біль у щелепі описується як незручний пульсуючий біль, який може коливатися від легкого до сильного, залежно від його причини. Хоча багато разів це не походить від чогось серйозного, важливо звернути на це увагу, тому що може насторожити такі розлади, як бруксизм або суглобові проблеми.
З огляду на це, через Американський коледж стоматологів ми рекомендуємо звернутися до професіонала для отримання належного діагнозу та лікування. Де це можливо, нам слід уникати самолікування, оскільки існують певні умови, які, зокрема, вимагають медичного лікування.
Біль у щелепі: причини, про які ви повинні знати
Ми повинні пам’ятати про це біль у щелепі може проявлятися в різних областях обличчя. Деякі люди помічають це більше в одному вусі, ніж в іншому. Навпаки, є ті, хто більше страждає від дискомфорту під час їжі чи розмови.
Іноді ця проблема збігається з публікацією в “Міжнародному журналі орально-щелепно-лицевих імплантатів”, асоціюється з анатомічною областю скронево-нижньощелепного суглоба, де розміщена складна мережа нервів і структур, які можуть запалитися або представити деякі патології.
Фокусований біль в області вух
Іноді страждає від болю в щелепі фокусується на одному або навіть обох вухах. У цьому випадку дискомфорт іррадіює в найвищу область обличчя, навіть досягаючи голови.
Зазвичай цей біль у суглобах з’являється, коли ми говоримо, позіхаємо та їмо. Іноді його можна прийняти за простий зубний біль але насправді ми можемо зіткнутися із зносом самого скронево-нижньощелепного суглоба.
Так само, може бути проблема в хрящовому диску суглоба, в зв’язках або навіть у нервах у цій області. Усі вони - фактори, які фахівець проаналізує. Однак ми повинні пам’ятати про це знос кісток цього суглоба може з’являтися з віком.
Коли ми не можемо відкрити щелепу до кінця
Якщо ви коли-небудь відчували, що не можете повністю розкрити щелепу, зупиніться і подумайте, яким був ритм вашого життя в ці дні.
Відсутність адекватного управління стресом та тиском навколишнього середовища породжує реакцію "втечі" у нашому мозку, що перетворюється на напругу м’язів, серцеві ритми та скутість тіла, яка фокусується на плечі, шиї та обличчі.
Майже не усвідомлюючи, ми в підсумку підтягуємо щелепу, ночами сточуємо зуби, і з’являються такі симптоми, як дзвін у вухах, головний біль та проблеми з відкриттям або закриттям щелепи.
Ця проблема з часом зникає. Однак, поки це триває, це може бути дуже відключним. Як показує дослідження, опубліковане в журналі Американської стоматологічної асоціації, походження може бути в тому стресі, з яким ми повинні навчитися правильно справлятися.
Бруксизм
Неодноразово про проблему щелепи, пов’язану з такою поведінкою, яку частина населення має вночі, не усвідомлюючи цього: шліфування зубів.
Бруксизм може бути викликаний поганим вирівнюванням зубів або навіть нічна нервозність, спричинена неправильним харчуванням, накопичена напруга дня або неможливість насолодитися спокійним і спокійним сном.
Що ще, вимагає уваги професіонала, хто може порекомендувати нам, наприклад, використовувати зубну шину для сну. Однак, як показує огляд, опублікований в The Journal of Indian Prosthodontic Society, бруксизм також є однією з найпоширеніших причин, пов'язаних з болем у щелепі.
Як боротися з болем у щелепі?
Для належного лікування болю в щелепі важливо мати медичний або стоматологічний діагноз. Після фізичного огляду та додаткових тестів, фахівець зможе визначити можливу причину болю. Пізніше він може запропонувати приймати ліки або інші терапевтичні заходи.
Засоби для знеболення, що продаються без рецепта, можуть бути варіантом полегшення болю. Тим не менше, їх не слід приймати надмірно, і вони також не замінюють лікування. Інші заходи, які можна взяти до уваги, такі:
Подбайте про свою позу шийки матки
Одним із способів зменшити симптоми, пов’язані із скронево-нижньощелепним розладом (біль у щелепі), є турбота про нашу поставу. Ми приділимо особливу увагу область плеча, шиї та голови.
Коли ми форсуємо позу, у шиї та щелепі з’являється напруга. Насправді це те, що ми робимо, не усвідомлюючи цього, коли працюємо, дивимося телевізор або розмовляємо по телефону.
Завжди дотримуйтесь осі задньої частини шиї: вони повинні бути гармонійними, прямими і розслабленими. При цьому пам’ятайте, що і губи, і зуби повинні бути разом. Язик, зі свого боку, повинен бути піднятим на небо, завжди дихаючи носом.
Зверніть увагу на свій раціон
Дієта - це те, що ми повинні враховувати, якщо хочемо лікувати біль у щелепі. Отже, ми будемо уникайте вживання їжі, яка може спричинити запалення. Між цими, виділяються цукор, жир, надлишок кави або стимулюючі напої з консервантами та цукрами. З іншого боку, вкрай доцільно збільшити споживання вітаміну С та кальцію.
Керуйте своїми емоціями та боріться зі стресом
Ми знаємо, що дуже легко рекомендувати нам належним чином управляти стресом. Тим не менше, то виконайте це цілий лабіринт стін і труднощів. Потрібно усвідомити, що нам потрібні хвилини спокою, оскільки нерви та тиск забирають наше здоров’я та роки життя.
Спробуйте знайти моменти протягом дня, щоб відпочити. Хороший варіант, який завжди допомагає піклуватися про тіло і розум - це займатися йогою.
Біль у щелепі - це симптом, який ми не повинні ігнорувати, особливо якщо він супроводжується іншими симптомами. Оскільки це може бути ознакою деяких захворювань, важливо звернутися за професійною допомогою. Лікування буде залежати від діагнозу.