У вас болять суглоби? Причин болю може бути кілька, від деформації суглоба, запалення до зношених суглобів з віком або надмірних перевантажень. Що на рахунок того?

причиною

На жаль, науково доведено, що захворювання суглобів є одними з найпоширеніших хвороб сучасної цивілізації. Кожен другий пенсіонер скаржиться на біль у суглобах, і молоді люди не є винятком. Є кілька причин, чому ми маємо проблеми із суглобами. Найпоширенішим видом суглобових захворювань є артроз, який, крім самих суглобів, також пошкоджує таз, сухожилля або хрящ.

В останні роки спостерігається збільшення числа пацієнтів, зокрема, з остеоартритом, захворюванням, спричиненим головним чином зносом суглобів. Однак остеоартроз можна запобігти в більшості випадків, оскільки це цивілізаційна хвороба, яка включає, серед іншого, невідповідний спосіб життя, відсутність фізичних вправ, сидячий спосіб життя, ожиріння або неправильне взуття та надмірне перевантаження суглобів. Важливо знайти гармонію між тілом і способом нашого життя.

Операційні заходи відвідують дедалі молодші пацієнти

Протягом багатьох років проблеми із суглобами приписували лише людям похилого віку з природним зносом суглобів. В останні роки все більше молодих людей з’являються у лікарів-спеціалістів. Окрім людей із зайвою вагою, вони ще і спортсмени.

Що робити, коли відчуваєш біль?

Знеболюючі засоби не вирішують проблему, вони лише на деякий час полегшують біль. Якщо болять суглоби, потрібно не лише шукати справжню причину, а й змінити спосіб життя. Налаштування дієти, зниження ваги у разі надмірної ваги або включення відповідних фізичних вправ повинно бути само собою зрозумілим. Що означає правильний рух? Наприклад, скандинавська ходьба, в якій ви використовуєте палиці. Завдяки їм ви не тільки полегшите щиколотки і коліна, але і з’єднаєте лопатки і тулуб, завдяки чому рух буде більш складним. Найкраще, звичайно, поїхати на природу, адже асфальт або бруківка для швів точно не спрацюють.